媽媽給寶寶餵奶，可沒你想的那麼簡單

哺乳，俗稱餵奶，是每一個初為人母的小仙女都必要經歷的一個環節，除非你不想進行母乳餵養。在講哺乳的很多注意事項之前，有一些話想對很多因為各種原因拒絕哺乳的小仙女們說，母乳餵養，在目前的醫學發展中認為，是對嬰兒和母親均十分有利的，研究顯示，用母乳餵養的嬰兒發展更為健康，效果包括增強免疫力、提升智力、減少嬰兒猝死症的發生、減少兒童期肥胖、減少罹患過敏性疾病的幾率等等。而對母親來說，母乳餵養最直接的好處是降低罹患乳腺炎以及乳腺癌的風險。

首先從第一次餵奶的時間來說，原則上是儘早開奶，世界衛生組織和聯合國兒童基金會認為，產後30分鐘儘可能給嬰兒開奶，這樣不僅能使嬰兒獲得珍貴的初乳，並且有助於母親泌乳。那麼當你開始給BABY餵奶的時候，應該採用什麼姿勢呢？總的來說，一定要是你舒服的姿勢，最好保持坐位或半坐位，保持嬰兒頭向上，防止TA吐奶誤吸。

乳房又紅又脹又發熱是怎麼回事

那麼在整個哺乳期有的小仙女會漲奶、堵奶、甚至出現急性乳腺炎，那麼這裡就是今天要講的重點哦，遇到這些情況的時候該怎麼辦呢？

首先，每天要保證按需哺乳，孩子需要了就喂，能喂空就喂空，如果母乳不夠，可以用配方奶粉等補充，但是如果母乳過量，一定要及時排空。開通乳房是哺乳期十分重要的注意事項，當已經感覺到漲奶時，一定需要排空。排空乳房，俗稱擠奶，可以自己用手擠，也可以用擠奶器。擠奶手法筆者這裡介紹國外哺乳網站的推薦手法：一手成C形放於同側乳房，拇指和四指分別位於乳頭兩側，先向胸壁方向輕壓，以不產生痛感為準，然後五指向中間擠壓乳房，使乳汁排出。注意各個方向都要擠到哦。一般推薦一側擠15分鐘，或者持續兩分鐘奶量減少，可以視為已排空。那可如果用擠奶器的話，注意挑選其型號與自己的乳頭乳暈適配哦。

如果堵奶了怎麼辦

如果不按時排空乳房，乳汁淤積，則容易堵奶，產生奶結。這個時候，手法按摩非常重要，即為通乳。通乳的手法繁多，但重點是要沿乳腺導管方向，以如都為中心，有四周向中間，向心性按摩。

推薦一個自我按摩的方法：用雙手全掌交替由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。一手固定乳房，另一手手掌用食指、中指、無名指置於患部，在硬結、脹痛處由輕到重反覆由外向內揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。或雙手手指指腹按在淤積乳汁的腫塊邊緣，以乳頭為中心，沿著乳腺管的走行方向，做向心性按摩，也可施以指揉、指摩、指梳等方法。每日進行2～3次，每次20～30分鐘。

另外，在通乳的同時，一定一定要注意保護乳頭，每次哺乳或吸奶後一定要清潔乳頭，如有破損或皸裂，一定要及時處理，這也是預防乳腺炎一個十分重要的步驟哦。

當真的出現乳房紅腫、疼痛的時候，即可能出現急性乳腺炎的時候，筆者嚴肅的告訴小仙女們，一定要去醫院，主要目的是抽血看看是否需要使用抗生素。在使用抗生素的同時，可以硫酸鎂熱敷紅腫部位，以緩解疼痛。另外國外有個有趣的研究，說用白菜葉來敷乳房患處也能有效，一定要是新鮮白菜葉哦。而我國傳統醫學裡，則有推薦用蘆薈汁來敷的。不管怎樣，敷完一定要保持乳房、乳頭清潔。那麼如果在使用抗生素，雖然目前醫院給哺乳期媽媽們使用的抗生素都是分類為一般不會對嬰幼兒產生不良影響的抗生素，但是謹慎起見，用藥期間還是停止餵奶，停葯三天以後再給BABY喝，但是這期間，依然務必要排空乳汁哦。具體情況建議小仙女們仔細聆聽醫囑。

本文作者：陳暢（北京協和醫院）

責任編輯：王晨羽

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