這些天然「玻尿酸」食材，40歲的女人要多吃，滋養卵巢，延緩衰老

女性如果缺乏雌激素就會使皮膚上的皺紋增多，沒有彈性，同時皮膚上的色素沉著，出現老年斑。所以，維持一定水平的雌激素是女性比作的一項保養。尤其是一些上了年紀的女人，40歲以後真的需要吃一點食材類補補身體了！

這些天然「玻尿酸」食材，40歲的女人要多吃，滋養卵巢，延緩衰老！

燕窩是歷史悠久的滋補佳品，具有滋陰養顏的功效，能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性並可調節內分泌循環，經常食用，能增強體質，讓人容光煥發。

桃膠為桃樹分泌出來的桃脂，含有豐富的碳水化合物，脂肪和蛋白質。有很強的抗皺嫩膚的功效，煲湯使用效果更加好，有延緩衰老的作用，是大自然優良的天然食材。

據傳，桃膠也曾是當年慈禧太后欽點御用的養顏補品，桃膠與皂角米、銀耳搭配烹煮成湯長期食用具有降脂，養顏嫩膚的功效。

百合具有滋陰潤燥，清心安神的功效，適當的食用有可以有效的預防冬燥。百合的營養價值也很豐富，含有多種營養元素，具有美容美顏的作用。

葛根中所含的葛根素對卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循環系統的血流，滋養卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益壽，特別是對中年婦女和絕經老年婦女養顏、延緩衰老更具有意義。

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