別看它長得丑，卻是天然「雌激素」，30歲後女人要多吃，延緩衰老

女人在三十歲之後皮膚就會呈現加速衰老的狀態，尤其是生完孩子後，更需要注意了。女人想要氣色好，皮膚佳，看著不顯老，那就要先把氣血補足了。別看它長得丑，卻是天然「雌激素」，30歲後女人要多吃，延緩衰老！

雪燕不是燕窩，它是珍貴的雪燕樹木髓分泌物，是一種新型滋補養品。因泡發後晶瑩剔透與燕窩較像，故取名雪燕。雪燕有很好的美容作用，可以淡斑、美白肌膚、補充氨基酸和膠原蛋白，令肌膚更幼滑有彈性具有延緩衰老的作用。

黑柿

黑柿就是黑色的柿子，它比較罕見，營養價值非常高，所含維生素C和蛋白質比普通水果多不說，膳食纖維的含量更是普通柿子的兩倍，有良好的潤腸通便、滋潤皮膚的作用，如果是有便秘的人常吃，還能有效解決這些問題，排出身體毒素，讓人一身輕鬆。

魔芋中含有的葡萄甘露聚糖具有強大的膨脹力，有超過任意一種植物膠的粘韌度，可以填充腸胃，消除飢餓，熱量很低，食用克控制體重，達到減肥健美的目的。

魔芋含大量可溶性植物纖維，促進胃腸蠕動，可減少有害物質在胃腸、膽襄中的滯留時間，有效地保護胃粘膜，清潔胃壁。

葛根粉——女性的保護神！

葛根屬於解表類的中藥，具有美白皮膚和刺激雌激素分泌的效用，天天喝會改善月經不調讓你越來越美麗，特別適合更年期婦女、易上火人群（包括孕婦和嬰兒）、常用煙酒者、女性滋容養顏，每天泡水喝一點。非常有助於養生。

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