大姨媽期間這樣做，不出一個月，皮膚嫩到滴出水，肚子也小了

NO.7

經期修復第7天

Carrie老師

今日體式系列：簡易盤腿前屈式-單腿頭碰膝式-手杖式-仰卧英雄式-坐角式-仰卧束角式

瑜伽八分支猶如樹的各個部位，從樹根進展到花，果。人的靈性發展也可以比喻為樹的成長，從種子到完全成熟。你無法在種子里看見樹成長的品質，但它就藏在裡面。人的種子是靈魂，我們存在的本質就藏在裡面。個人靈魂就是引發個人成長的因，就如種子引發樹的成長。種子撒到土裡，一兩天之後蹦出芽來，這個芽就是良心。心是器官，良是德行，或存在的本質；所以德行的器官稱為良心。這個從靈魂蹦出來的芽給了我們第一個知覺——德性的知覺，一扇門口。

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