2018年第13周の簡友說：表妹也跟著我開始斷舍離了
一、徐小妞兒
今天上午入群，請教簡友們「斷舍離是否能夠讓學習突飛猛進」，感謝簡友@蒙蒙?@(null)?的文章推薦，看後產生了斷舍離手機的想法。
於是下午上課沒有帶手機，放在宿舍。下午的課聽的極其認真，可以說是我大學到目前聽的最認真也是最有效率的一次…
發現 上課時很多次走神兒都有下意識拿手機的動作，原來手機已經成為我無意識的選擇了，細思極恐…
二、maggie
極簡手機信息，刪掉了很少用的各種公眾號微信群app，改掉一有空閑就刷微博朋友圈知乎豆瓣天涯各種新聞八卦的惡習。
生活作息進行調整，晚上休息從之前的刷手機到12點多調整到10點半左右入睡，早上從之前的8點半起調整到7點多起。效果是一天工作精神更加充沛！
突然發現早上有更多時間可以做自己喜歡的事情，比如看書。我的經驗是：
1，我日常開始戴手錶??來看時間，避免因為看時間而被手機信息吸引的可能性。
2，即使在等車乘車的最容易刷手機的無聊時間段，我也嘗試多觀察現實生活中的事物，比如窗外的街道，人，景，或者整理一下思緒。
3，晚飯後睡覺前大塊的空閑時間，可以陪孩子一起玩，或者看看書，把手機扔的遠遠的。現在一天看手機的時間不超過一個小時，擺脫了長時間抱著手機當低頭族，讓時間嘩嘩的流走。手機只是我生活中的一個小助手，而不是我的主人。凡事需適可而止，過猶不及。
極簡之前，大把衣服不穿但捨不得扔，換季時那個翻箱倒櫃，花很多時候整理。衣服整理也不系統不科學，一件一件疊加在上面，很難找也容易亂。
明明日常衣服不多，但感覺特別累，每天早上花不少時間找衣服，搭配衣服。最近看了不少書，簡叔的《以極簡的方式去生活》，還有日本的《斷舍離》，《怦然心動的人生整理魔法》。
再根據自己的習慣以及生活方式去慢慢吸收應用。作為女孩，個人不太喜歡家裡東西簡到不能再簡，非常精簡的那種狀態。那我就在物品精簡到自己舒服的情況下，再加入近藤麻理惠的整理經驗，讓自己的物品變得井井有條，比如留下的的衣服用抽屜式收納盒裝好，每件衣服摺疊像書本一樣豎立放置，像書本一樣，一目了然。
不同衣服搭配試試看，增加衣服使用率，給它們更多露面的機會，這樣才能物盡其用，就不會浪費了。最後再打造點「心動角」什麼的，讓家裡更加溫馨舒適充滿正能量。
三、我想靜靜
這周最大的收穫是把孩子的小衣服都送給了好友的孩子，孩子的衣櫃再也不是滿噹噹的了。
收拾衣服的時候發現：好多衣服都是價格不菲，沒穿過幾次的漂亮衣服，捨棄很可惜，覺得浪費，孩子看到後也是不捨得。可細想：如果是一件經常穿，穿舊穿小了的衣服，無論怎樣捨棄都覺得夠本，不心疼，衣服也物有所值了。
反思自己：
從孩子沒出生到現在11歲，一直斷不了買的慾望，只要好看，不考慮是不是夠穿、夠用。老媽一直說我愛給孩子不停的買，我覺得是她節儉，甚至摳門。總覺得女孩子就應該穿的大方漂亮，可沒悟到老媽的良苦用心，現在看來自己好傻。
給自己定一個小計劃，繼續捨棄家裡的閑置物品，尤其是自己的衣物，爭取不再用整理箱就能盛下自己的衣物。結婚時大卧室的衣櫃我用，小卧室的老公用，現在我把兩個卧室的衣櫃都霸佔了，還裝滿了三大整理箱（已經是年前清理後的成果）。
還家一個清凈，不再用物慾填滿房間。近期家裡已經少了好多東西，打掃衛生時也沒有了煩躁的感覺，負擔小了很多。對於現有的日用品本著用完一樣添置一樣的原則正在清理自己的護膚品，不再屯貨。儘管還是有買東西的衝動，但要忍住。
四、十二
1、信息極簡:
手機剩12個app，除上課靜音，其餘都打開鈴聲。睡前，睡醒，課前，課後會打開看一下消息，沒有就直接塞包里了。改變了從手機獲取資訊的想法，壓力瞬減，不再是手機的奴隸的感覺很明顯。
2、服裝極簡：
學校衣櫃50厘米寬，把隔板送給了隔壁衣櫃少零件的同學。衣服都掛起來，只留22個撐子掛在那，有2個小件衣物收納撐子。包只留了一個防水抽繩背包，對現在自己足夠了。
3、空間極簡:
本來桌子上有化妝品收納架和其餘雜七雜八，收納架送給最近喜歡這個東西的同學了，其餘暫時整齊收到桌子里了。
現在桌上就放電腦，水杯。自己仍覺得抽屜里多，亂（還需對物品極簡），但朋友來看就覺得你這怎麼這麼整齊。內心是高興的。還帶動了另一個舍友收拾東西。
4、書籍極簡、目標極簡:
只留簡叔這一本，其餘的都送人的送人，或暫時收到另一處了。現在包里就常放著簡叔的書，清明和同學旅遊也打算帶上。今年目標就學業和極簡，這兩天已經感受到目標明確的好處了，遇到碎片時間，不會無措。
5、語言極簡:
這個是自己很需要注意的方面，這周沒什麼進展，實體書簡叔這本。電子書（有時碎片時間只能看手機的時候打算和看簡叔這本一樣盡量摸透一本書）今天剛開始看《蔡康永的說話之道》，有收穫。
6、身材極簡:
這個還沒大進展，只注意了不翹二郎腿和收腹。有做運動念頭的時候還是會逃避，下周會側重改進一下。
7、嫉妒極簡:
更關注自身成長，別人的好與壞都與自己沒關係，自己能力之外就勇於放棄，能做的就敢於去做。
8、紀念品極簡:
只留了一個書籤和項鏈
9、旅行極簡:
更重經歷。
昨晚音樂學院一位學長和他朋友舉辦了一場校園演唱會。7點多開場，6點多一位朋友來宿舍找我希望一起，放在往常會覺得沒意思，都會拒絕，因為自己對這些沒所謂興趣，而且白天有和在場另幾個朋友約7點去跑步。
但當時內心就想，自己對跑步還沒那麼堅定，但朋友口中主唱很棒很棒的聲音還沒有聽過，就當場決定去演唱會。
當然，看著另外幾位在去跑步和要不要也去演唱會之間糾結，說好了也一起去演唱會，但我這邊拿起手機就可以直接走，她們還想著換換衣服之類的，最後還是沒去的情況，更加覺得極簡讓我生活更美好。
主唱聲音超棒，感覺很享受，覺得那兩個小時很值。而且尊重經歷，並沒有想著錄像或拍照，最後和朋友要了四張照片發了條朋友圈（朋友圈暫時用作記錄有意義的時刻給自己看，以後也許會換地方記錄）
花了一個小時回顧這周，最大的改變是周四一口氣看完這本書後發生的，果然，專業的還是交給專業的，環境可以改變人。再次感謝簡叔充滿誠意的乾貨，也謝謝各位簡友每天的分享與相互鼓勵。
五、蘇莉莉
上周收拾了兩大袋物品，全是當時特別渴望擁有，而擁有後卻沒有用過的東西，
比如，聽宣講會的獎品～頸枕，為了它我積極在主持人面前表現才爭取到的；
再比如說攜帶型藥盒，當時覺得旅行必備就花費了大量的時間瀏覽對比商品信息，才買到的，結果發現，一般出門旅遊根本想不起來使用它。
諸如此類的物品，讓我對以前的自己有了更清楚的認識。只一味追求新鮮感，卻沒有問問自己需不需要。將這些物品整理好放在書桌下，想抽空送給實驗室需要的同學們，但是由於最近比較忙，每次出門都忘記。
這些天里，我每天都能感受到他們的氣場，覺得不能及時為他們找到新的主人而自責，今天終於將這些物品送出去了，感覺心裡很舒服，以後一定要及時處理。
反省:
1.物品進入我的生活圈時，問問自己需不需要，不能因為貪圖便宜或者一時新鮮。
2.當發現物品不適合自己時，及時為它們找到合適的新主人，既節省自己的空間又幫助它們發揮自己的價值。
六、鹿鹿
七、函真
剛從香港回來，發現這一年的極簡斷舍離的經歷對心態有很大的調整。
1.各類名品店前，沒有任何購物慾望，因為之前收拾衣服包包已經對現有的衣物有了很明確的清點和分類，真的什麼都不缺，而且現有的物品目前來看品質已經很好了，不需要添置。所以目標明確的只逛了幾家店給老公選了包，老公的衣服沒有選到合適的，但也沒有勉強去買。
2.在深圳和香港呆了五天，兩大兩小四口人的行李包括：
一隻登機箱裝衣服和孩子的書和玩具、
一隻背包裝出門所需的水和食物和玩具、
一隻電腦包裝老公辦公的東西。
從極簡的角度還是可以精簡，因為回來以後發現還是帶了多餘的物品。但比以前帶孩子出門大包小包已經改進很多。
3.影響了表妹進入斷舍離，她的家裡煥然一新，而且明顯看到她在做人生重大選擇的時候已經開始發現了觀念上的變化，更果斷、更以終為始、重點突出、目標明確了。
4.上周出發前又收拾了換季衣服和孩子物品，為它們找到了好的歸宿，看到自己的舊物到了需要並喜歡它們的人手裡，也挺有滿足感的。
世界很大，我很小；
有人愛多，我愛少。
簡叔：
虔誠的極簡主義者
北京斷舍離文化創始人
作家、心理諮詢師
出版有《以極簡的方式去生活》
天貓、噹噹網、亞馬遜、京東有售
北京衛視《生活相對論》與大張偉同居48小時
北京衛視《暖暖的新家》專家指導
受邀接受《北京文藝廣播》、《北京晚報》等專訪
堅持1年0購衣，已成功1年，現進行第2年實踐
堅持每天扔掉1個無用的東西
目前擁有20件衣服
新浪微博：簡叔-極簡斷舍離
喜馬拉雅電台：簡小叔
蘋果手機讚賞請長按識別如下二維碼：
TAG:極簡斷舍離 |