補血功效最強的不是紅豆，也不是紅棗，而是這種水果！

補血功效最強的不是紅豆，也不是紅棗，而是這種水果！

桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。

桂圓味甘、性溫；歸心、脾經，有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效；適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用。可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、痴呆、甚至精神失常，同時對癌細胞有一定的抑制作用。味甘，性平。能補脾益胃，養血安神。含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、維生素B、C，磷、鈣、鐵、酒石酸、腺嘌呤、膽鹼等成分。用於脾胃虛弱，食欲不振，或氣血不足，體虛乏力；心脾血虛，失眠健忘，驚悸不安。

桂圓也叫龍眼是一種出產於亞熱帶地區的特色水果，桂圓營養豐富，口感甘甜，有一種滋補功效出色的水果。那麼平時吃桂圓有什麼好處呢？接下來我就把吃桂圓的四大好處寫出來告訴大家，對桂圓不解的朋友可以重點看一看。

桂圓的好處 常吃桂圓的四大好處

1、吃桂圓能益氣補血

平時吃桂圓可以益氣補血，桂圓中含有大量的葡萄糖和蔗糖，還有一些蛋白質和礦物質鐵，平時食用可以為人體補充熱能，也能促進人體內血紅蛋白的再生，能補中益氣，也能起到一定的補血功效。

2、吃桂圓能安神

安神也是人們吃桂圓的一大好處，桂圓中含有多種微量元素，其中鐵和鉀和含量都比較高，這些物質進入人體以後可以補益氣，也能緩解心悸和心慌以及失眠等不良癥狀。

3、吃桂圓能安胎

安胎是女性吃桂圓的重要好處之一，它含有多種維生素，可以減輕宮縮，也能促進胎兒健康發育，對胎動不安和先兆流產都有很好不錯的緩解功效。除了這些好處以外，平時吃桂圓還能降血脂預防心臟病，它能擴張血管，加快血液流動，對冠心病和心肌缺血有一定的預防作用。

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