怎樣預防酒精肝？

酒精會逐步造成對肝細胞的破壞，使肝細胞膜表面的脂質成分過度氧化，從而破壞肝細胞膜，進一步發展後，會使肝細胞內的微管和線粒體等結構都受到破壞，肝細胞腫脹、壞死，對脂肪酸的分解和代謝發生障礙。那麼如何預防酒精肝呢？

1、徹底戒酒

飲酒是酒精性肝病的根本原因，所以在疾病的治療過程中及疾病康復後，必須絕對禁止飲酒。在臨床上，因不能戒酒使疾病複發以及病情惡化的情況，也不少見，應引以為戒。

若能徹底戒酒，消除病因，則可提高治療效果，促進疾病康復，防止疾病的複發、惡化或病變。

2、調節心情

古代醫書中就有云：肝膽之病，易於郁滯，應以疏泄調暢為佳。如果患者的精神抑鬱，就會導致氣機逆亂，陰陽失調，誘發或加重疾病癥狀。

患者的家屬應幫助病人克服和消除憂鬱、疑慮、恐懼等不良情緒，樹立與肝病治療的信心，促進疾病的康復，更重要的是患者應在日常生活中，學會排解自己的心中不快，以免出現氣滯鬱結的不良身體反應。

3、注意飲食

肝病患者的飲食，應多食素食、宜清淡，忌油膩，富營養，易消化，少食多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。應給予低鹽、少鹽飲食。

4、補充營養

酒精肝患者在日常飲食中，應該注意加強營養。

在歐洲國家，酒精肝患者在服用拉蒙博士針對酒精肝的BECHI營養調理方案後，身體逐漸恢復了健康。

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