新生兒睡眠時間究竟需要多長呢？

每次看到一些產品的廣告詞「讓你擁有嬰兒般睡眠」，心中就會不自覺地發出「冷笑」：因為這句文案要麼是沒有娃的文案想破腦袋想出來的，要麼是上輩子拯救宇宙這一世擁有一個「睡神」的家長的低調炫耀，而最最可能的就是壓根沒動腦子的抄襲星人不知道從哪裡聽說的。

你問我為什麼？當媽媽們經歷過抱睡放不下、奶睡奶到腰酸背疼腿抽筋....這些恨不得把孩子塞回去的事情之後，你就不會覺得「嬰兒般睡眠」是最好的睡眠了。今天，我們就先來說說0-3月齡寶寶們的睡眠真相到底是什麼樣的！

在新生兒期的小寶寶的胃容量比較小，飲食模式是「少食多餐」，一般在2-3小時左右就需要吃一次奶，但是不用過度餵養，建議按需餵養（指母乳親喂的寶寶）所以在這個時間段想讓寶寶好好地睡個整覺，就屬於很難實現的事情了。當孩子6-10周大的時候，進食間隔時間就開始慢慢地延長，在16周齡左右也就是4個月大的時候，就已經可以延長到3-4小時進食一次，同時孩子的睡眠時間也會延長。

新生兒睡眠時間需要多長？

一般來說，剛出生最初幾天的新生兒每天需要的睡眠時間是16-18小時甚至更久；4周齡的時候，每天平均的睡眠時間是14小時，當然也會有一些4周齡新生兒每天只睡9小時的。所以4周齡的孩子的睡眠時間彈性比較大。

而新生兒的清醒時間最多不會超過90分鐘（1個半小時），如果孩子醒來不到1小時就嘗試著讓他再度進入睡眠，就會很困難。就算是睡好了，也不會睡很久，而且還會很容易清醒。

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