春季孩子易感冒多半是這兩個原因作祟！飲食如何調理

春季到來，天氣漸暖，不過氣溫依舊變化也很大。晝夜溫差大，大中午的溫度跟晚上下班時候的溫度完全不一樣。這個時候也是流行性感冒盛行的「好時機」！稍不注意就會被「盯上」。特別是小孩子，她們的抵抗力和大人比起來相對比較弱，身體更容易受到感冒病毒的入侵。而且感冒後在痊癒的速度方面也是比較慢的。所以家長們在這樣的季節尤為要注意小孩子的身體健康，早晚要多帶一件衣服，避免著涼。下面我們就來說說春季小兒感冒怎麼辦。

什麼導致孩子容易在春季感冒？

1、太挑食：挑食是現在很多孩子都有的毛病，尤其是不喜歡吃青菜，喜歡吃快餐的孩子，身體更差。身體差也就更容易感冒，因此，要想預防感冒，還要從飲食開始，要讓孩子不挑食不偏食，注意維生素A、D等各種營養素的攝入。注意三餐要合理搭配，粗細結合，有干有稀。

2、亂吃藥：病毒是大多數感冒的主因，一般抗菌葯對其不起作用，特別是早期的病毒感冒，抗菌葯不僅無效，反而會引起機體菌群失調，加重病情。

有的父母孩子剛有一點兒鼻塞、咳嗽就給孩子吃抗菌葯，或者隨便買點葯應付了事。有的孩子患感冒後吃了好多葯還不見好轉，多半是父母給孩子亂吃藥或者是沒用對葯，不遵醫囑導致。

小兒感冒的食療方推薦

1、蔥薑糖水：用2根小蔥跟一塊老生薑片，加兩碗水一起煎煮剩小半碗，放紅糖趁熱飲用。

有辛溫解表的作用。

2、蔥白麥芽奶：蔥白5根跟麥芽15克加上100毫升熟牛奶，隔水燉煮，具有解表開胃的作用。

3、蔥豉豆腐湯：選用3根連頭須的生蔥，加淡豆豉10克，豆腐2小塊。先把豆腐油煎再放豆豉跟小半碗水，煮沸後放入蔥白調味，趁熱服用。可以應對小兒風寒感冒，咽癢咳嗽。

4、三根湯：大白菜根3個，大蔥根7個，蘆根15克。將三者放入鍋中煮湯即可，每天1次，連服2-3天。有辛涼解表的作用，適用於小兒風熱感冒。

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