關節痛怎麼辦，老中醫有妙招
關節炎是一種很普遍的疾病，關節炎和性別也有一定的關聯，據調查女性患膝關節炎的概率比男性高。女性為了漂亮，一年四季穿裙子和高跟鞋，就容易因受寒而誘發關節炎。特別是春季易誘發關節炎，為緩解疼痛，可以從中醫上想想辦法。下面就跟著小編一起來看看老中醫是如何治療關節炎，希望對你有所幫助。
中醫認為薑黃對緩解關節疼痛有極大的效果。美國俄亥俄州立大學醫學院門診臨床營養師阿什利·哈里斯指出，薑黃中艷麗的黃色來自於薑黃素，這種色素具有抗炎作用，有助緩解關節炎。讓富含薑黃的咖哩成為日常飲食的一部分，或跟米一起煮成薑黃飯，就能吃進對身體有益的薑黃。
同時可多吃些紅芸豆粥能有效緩解疼痛。紅芸豆學名紅菜豆，因其外形很像腎臟，所以又名紅腰豆。紅芸豆所富含的花色苷和皂苷，可降低關節局部炎性組織的含量，花色苷和皂苷通過抑制炎性組織的合成或釋放，可起到消炎、緩解疼痛的功效。除此之外，關節炎患者還應該適當的中藥治療，這也是不少的。
中藥治療是中醫最常規的治療方法，中藥治療膝關節炎常用方劑有獨活寄生湯、二妙散、當歸拈痛湯、大防風湯、麻桂溫經湯、三氣飲等，常用中藥有獨活、羌活、白芍、當歸、黃芪、杜仲、細辛、川芎、桂枝、雞血藤、蒼朮、牛膝、海桐皮、苡仁，以及甘草等等，醫師會根據不同證型加減藥物。除了內服藥外，也可選用萬絡佰骨通膏貼外敷患處，緩解關節炎疼痛。此膏貼被評為為物質文化遺產，對於治療關節疼痛具有良好的效果。
同時要避開損傷關節的運動，如爬山、爬樓，這些會對膝蓋前方的髕骨產生很大的壓力，特別是下山或下樓梯的壓力又比向上爬的壓力高2~3倍。少做蹲起：有的患者想通過練蹲起來鍛煉肌力和關節活動度，其實這種方式與爬山、爬樓類似，也會對膝蓋，特別是髕骨不利，會加速髕骨軟骨的磨損和損傷。少拎重物：拎或背重物會加重關節的負荷。外敷萬絡佰骨通膏貼同時要經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
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