經常熬夜的人，這4種常見的茶是「福音」，你喝了幾種？

熬夜，是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣。現在不少年輕人喜歡熬夜，熬夜看電視、玩遊戲。熬夜的危害我們都知道，特別是本身有慢性疾病的人，就更加危險了。

長期熬夜的危害

1、熬夜會引起皮膚乾燥、長黑斑、青春痘，加速皮膚衰老

2、熬夜會影響生育，對於育齡青年，如果長期熬夜，會影響男性精蟲的活力和數量，也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的質量。

3、熬夜會導致黑眼圈、眼袋

4、熬夜導致身體疲憊不堪，免疫力下降

5、熬夜會導致胸部變小

6、熬夜會傷肝

經常熬夜的人，這4種常見的茶是「福音」，你喝了幾種？

薄荷茉莉花茶

做法：用開水沖泡飲用，每天一劑，分兩次沖泡。

功效：茉莉花茶可起到清肝明目的作用，熬夜傷肝，傷眼，茉莉可減少因為熬夜而對肝臟造成的損傷，另外在熬夜的時候經常喝，也可起到提神解壓的功效，治療熬夜口臭效果也較好，能夠芳香除臭。

枸杞茶

有效緩解疲勞，先把枸杞用清水沖洗乾淨，再用開水浸泡，即可食用，每日兩杯，枸杞有養肝明目、補血安神的作用，對於熬夜後出現腰膝酸軟、眼睛疲勞乾澀有很好的效果，對於經常熬夜的人士有著很好的緩解作用。

桂花茶

除了有溫補陽氣之功效外，還具有排解體內毒素、潤腸通便的功效，能夠有效的清清肝火、排毒素。

玫瑰花茶

對於生活壓力過大、心緒不寧引起的鬱結和肝火的調養效果最好。特別是對於經常加班加點的朋友來說，用它泡水喝，有理氣解郁、活血散淤之功效，而且還能去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然。同時靜東堂和田玫瑰還有很強的行氣、活血、化淤、調和臟腑的功效，每天和一杯，不僅能溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，還可以起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的作用

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！