血壓高的人究竟能不能喝酒？專家給出了正確的答案！

血壓高能不能喝酒其實是一個很糾結的問題，在這個生活越來越好的年代，高血壓的患者越來越多，其實高血壓離我們並不算很遠，如果你在日常生活中不加以注意的話，高血壓隨時可以找上門的！高血壓患者在生活中要忌口的東西很多，什麼油膩的東西，膽固醇高的東西，最好少吃或者別吃了，那高血壓能喝酒嗎？

事實證明，高血壓發病的主要危險因素都存在於我們的日常生活中，其中常見的包括攝入鈉鹽過多、缺乏運動、肥胖、情緒波動及飲酒吸煙等。一旦被診斷為高血壓，患者通常需要長期服藥降壓，而且對飲食、生活習慣等的要求極為嚴格，其中高血壓是否可以喝酒一直是患者關注的問題。

那麼血壓高可以喝酒嗎？

一直有一個說法是，適量喝酒有利於身體健康。於是，人們對喝酒並不在意，總覺得自己喝的又不多，沒什麼問題。但是，對高血壓患者來說，喝酒絕對不利於血壓穩定。

我國曾有研究，結果表明飲酒者血壓水平明顯高於不飲酒者，特別是收縮壓，每日飲酒30mL，可升高收縮壓4mmHg，舒張壓2mmHg，高血壓的患病率為50%；每日飲酒60mL，可增高收縮壓6mmHg，舒張壓2～4mmHg，高血壓的患病率為100%。

飲酒會導致血壓升高， 同樣發現如果變大量為適度飲酒，發現揮降低收縮壓2-4mmHg，舒張壓1-2mmHg。這些數據足以說明，高血壓患者應該戒酒，戒酒對預防和治療高血壓都是至關重要的。

為什麼飲酒會誘導血壓升高？

目前認為血壓升高與酒精引起的交感神經興奮，心臟輸出量增加有關，同時還會間接引起腎素等血管收縮物的釋放。除此之外，長期大量飲酒也會造成心肌細胞損害，使心臟擴大而發展為心肌病。

專家還表示，酒精含有較多的熱量，會增加體重，導致超重甚至肥胖，而這也是高血壓的主要危險因素。臨床證明，酒精還會明顯干擾常用降壓藥物的療效，不利於其降壓作用的發揮，還會增加不良反應。

生活中因大量喝酒引起冠心病心絞痛的發作、急性心梗、腦出血及猝死的發生率反而是增加的。臨床上經常見到年輕死亡的人大多數都有多量近期飲酒史。當然，飲酒引起這些病發病率的增高，不僅僅是酒的問題，還有就是在喝酒的時候吃大量的肉，導致膽固醇、甘油三脂大量增加，這會使冠心病、高血壓進一步加重。

因為酒對血管有一個擴張的作用，所以在開始飲酒時血管是擴張的，但是多了以後會收縮，如果再多了，喝醉了，反而血壓又下來了，這就是又超出了人體本身的調節能力了。我們在臨床上經常見到一些人，尤其是高血壓的人，說自己越喝血壓越往下降，有時候就正常了，自己很滿意，這就對酒造成了一個誤解，認為喝酒可以降血壓。但是，第二天他的血壓就要比往常還要高。

關於飲酒，專家建議。

兒童和青少年絕對不要飲酒。

已患有高血壓或其他心血管疾病，一定要戒酒。

已有飲酒習慣的成年人，應限制飲酒量，每天白酒最好不超過一兩。

節假日或親友相會時，可適量飲些低度酒。

參考適度飲酒量的標準為：65歲以下男性每天不超過2drinks；65歲以上男性每天不超過1drink，對任何年齡的女性每日不超過1drink。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！