醫生提醒：女性絕經後，這種病真要命！更年期3件事可預防！

一些女性到了五六十歲之後，經常會覺得心慌、氣短，幹什麼都覺得提不起勁來。很多人會覺得這是更年期癥狀，也就不太放在心上，到醫院一查才知道是冠心病！尤其在絕經後女性身上出現的概率更大！

醫生認為，更年期女性，尤其是絕經後的婦女，身體內雌激素減少，冠心病、動脈粥樣硬化等發病率遠遠高於絕經之前。這是需要更年期女性引起重視的，及時發現以免耽誤治療，因為絕經期後的婦女患冠心病癥狀很為隱蔽，經常會和其他疾病相混淆。

如果不加以重視，會有一定的危險性，女性想要順利度過更年期，3件事情做好了可以預防！

第1件事：平時吃飯口味要淡

女性進入絕經期，一般都到50歲左右了，在飲食上就要注意口味清淡一些。有些人說更年期女人少吃肉，其實這種觀點是不科學的，絕經期的女人是需要營養補充的，瘦肉類食物也是需要補充的！

養生上認為更年期女人可以適當吃些含雌激素的食物，比如豆製品、蜂蜜等食物，傾、城、蜜能夠有效緩解更年期癥狀，改善月經紊亂現象，對更年期階段女性很好，網上有。

第2件事：不良習慣一定要改

我們每個人或多或少都會有些壞習慣，年輕的時候不覺著什麼，等到歲數大了才發現，這些壞習慣積少成多，竟然能積累成大病！抽煙、喝酒、經常熬夜等不良習慣不僅會加重更年期癥狀，嚴重的還會出現猝死！

第3件事：定期檢查不可少

正因為更年期所誘發的疾病隱蔽性比較強，定期檢查就必不可少。感覺自己癥狀不一般的女性不僅要進行基礎的檢查，也要進行心電方面的檢查，確定自己的健康狀況！不要覺著體檢沒用，要樹立健康意識，保證自己的身體是健康的！

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