大白菜這樣吃才有營養，吃了20多年的白菜，都白吃了！

大白菜這樣吃才有營養，吃了20多年的白菜，都白吃了！

白菜是一種家常菜。以前生活水平不高的年代，老百姓一個冬天都是靠白菜為生，現在生活水平提高了，人們還是少不了對它的喜愛，白菜除了充饑外，大家不知道它還有很高的養生價值，不過你有沒有發現，我們吃了幾十年好像沒什麼作用呢？

白菜就該這樣吃：

涼拌白菜

白菜中的纖維素不但能起到潤腸、促進排毒的作用，還能促進人體對動物蛋白質的吸收。

白菜丸子

健脾開胃調理 便秘調理 營養不良調理 清熱去火調理。

酸辣白菜

對於護膚、養顏、防止女性乳腺癌、潤腸排毒、促進人體對動物蛋白的吸收等都有極大功效。

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