胃炎吃什麼食物好 幾大飲食小建議

來源:站酷

胃炎，又分為急性胃炎和慢性胃炎，常常都是因為日常生活中的飲食不健康，腸胃中進入了一些細菌等有害物質而引起的。急性胃炎是短暫的，只要稍稍改善一下日常飲食就可以緩解；但慢性胃炎是一點一點累積而引起的，是在體內累積了一定的有害物質才發病的，較難改善，基本都需要藥物治療。

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下面小編針對急性和慢性胃炎分別作了不同的飲食建議。

1.針對急性胃炎

急性胃炎對腸胃的傷害比較大，患病期間的胃部比較脆弱，要吃一些較為清淡的食物。切記不要吃油膩、辛辣刺激類的食物，比如肥肉、油炸類食物，這類食物會會刺激到胃粘膜，造成一系列胃部阻塞，從而影響到其他器官的正常工作。適當的吃一些流質食物，這樣不會給腸胃帶來壓力，也加速了讓腸胃恢復正常的時間。

建議大家可以吃一些嫩青菜，盡量減少油的食用量，可以燙煮青菜食用。一般家裡常用的方法就是煮五穀類的營養粥，這樣既可以保證營養的攝入，還不會給腸胃造成較大的壓力。

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2.針對慢性胃炎

慢性胃炎主要是需要長時間的藥物改善，其次就是飲食的改善。要改掉長時期錯誤的飲食習慣，少喝一些酒精類、碳酸類的飲料，改掉暴飲暴食的壞習慣。建議大家可以吃一些高蛋白類的食物，比如清淡的魚湯、雞湯等鮮類食物。補充足夠身體所必須的維生素等營養物質，才能有助於腸道的恢復。

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