花椒，是我們平常生活中的調味品，但是他還能用來泡腳？

花椒，是我們平常生活中一種常用的調味品，但它也是一個中藥。我們家庭園落或田園山莊都可以見到的花椒樹，其果實——花椒，不僅氣味特殊芬香，而且還可驅趕蠅蟲，現在愛好養生的人們也用它來泡腳，花椒泡椒有什麼好處嗎？

花椒作為一種中藥，其藥效有溫中止痛，止癢，殺菌，消腫，去濕散寒的作用，用花椒水泡腳，能活血通絡，止癢，殺菌，消腫，去除體內溫寒，使整個肌體血脈暢通。特別適合體虛，怕冷，腳氣，腳癢的人，正常人也可以嘗試。

其實花椒泡腳除了上述好處外，還能促進我們的睡眠質量。

花椒泡腳方法很簡單：在熱水（45度左右）中加一些花椒，如能碾成碎未更好。把腳放進水中，以滿入腳踝稍高一點為宜，中途可適當補加熱水，以保證水溫正常。泡的時間直到全身稍微出汗即可。整個過程大約10分鐘左右。

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