這3樣東西讓你牙齒一天比一天黃，每天花2分鐘就可以變白！

很多人都會有這麼一種感覺：如果你有著一口黃黃的牙，那在和人說話聊天的時候情不自禁就會「難以啟齒」，遮遮掩掩。可以說，黃牙在很大程度上影響著我們日常的正常社交。

最容易導致黃牙的3樣東西：

1. 使用含氟牙膏

氟是牙齒不可缺少的成分，少量的氟可以防止牙齒被膚質，但若氟的含量過高是會導致長氟斑牙。但不是人人都可以使用含氟牙膏的，現在市面上很多牙膏中都添加了不少的氟在裡面，而且每天都有人使用它，所以長期使用牙齒會出現變黃、長斑、無光澤現象，還有牙釉質會出現白堊色條紋（白色的條紋），還會易導致原來堅固的牙齒變得脆弱，還容易滋生和招惹細菌。

2. 使用過硬牙刷

部分人認為牙刷硬才能刷得乾淨，這是錯誤的，因為牙齒的牙釉質層本身就很薄弱，使用太硬的牙刷刷牙是會磨損牙釉質的，一旦被損壞會導致進食的時候會有色素沉澱在牙齒上，久了牙齒就會變得越來越黃了。

3.常喝礦泉水和碳酸飲料

大家可能還不知道其實礦泉水中也含有大量的氟吧！礦泉水經過牙齒進入到身體里，導致牙齒變黃；而碳酸飲料是一種會腐蝕牙齒酸性很強成分，如可樂、雪碧、芬達等，會導致牙釉質被軟化腐蝕受損，還有飲料中的一些色素也會沉澱在牙齒上。所以經常喝這兩種水是會導致牙齒變黃的。

以上3點更不能讓換牙的小朋友使用和食用，不然對小朋友長牙齒也是一種無形的危害。

下面給大家分享幾個牙齒去黃的小方法：

1.鹼性非離子牙膏

鹼性非離子牙膏中通常會含有白堊這種溫和清潔成分，是改善牙黃、保護牙釉質的關鍵成分，國際上公認最溫和的牙膏類型。因添加在牙膏里的白堊其實就是碳酸鈣，能使牙膏呈為弱鹼性，PH值為弱鹼性的牙膏可以綜合口腔酸性腐敗的殘留物，能有效避免大量的口腔細菌滋生繁殖。刷牙的時候能感覺到有細細的磨砂顆粒，起到有效保護牙釉質和改善黃牙、口腔問題，很適合需要提亮牙齒光澤度、保護牙釉質和預防口腔問題的人群。

2. 檸檬榨汁刷牙

檸檬去皮榨汁，刷完牙後用棉簽取少量的檸檬汁擦拭牙齒，一定要擦拭均勻，不然牙齒顏色會呈現不均勻現象。但檸檬汁酸性比較高，所以建議可以短期使用，適量才不會對牙齒造成傷害。萱萱試用過，真的很酸。

3. 桔子皮磨粉刷牙

把晒乾的桔子皮磨成粉末，在刷牙的時候混合牙膏一起使用，可以改善牙黃現象。

以上3個小方法都是針對外源性牙黃的，如實先天性牙黃那就沒辦法起到很好的提亮牙齒光澤度了，建議可去牙科洗牙。

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