3個動作自測脫髮嚴重程度，這些原因悄悄「偷」走你的頭髮

最新 03-27

對很多女性而言，看到脫髮最多的最密集的地方，可能是自家的地方和浴室里的地漏，每天不得不戲謔自己「快禿了」。

掉發超過這個數才算脫髮

20歲左右時，人的頭皮約有10萬跟頭髮，其中約90%處於生長期，1%處於退行期，8%處於休止期。如果平均每天掉的頭髮超過100根，並持續2個月以上，就一定要警惕了。

3個動作自測你的脫髮情況

三看：看枕頭，看地板，看髮際線

每天早上起床，或者每天打掃衛生時，看看枕頭上、地板上的頭髮是不是多了。每天正常脫髮一般在100根左右，這是正常的生理現象，但如果突然出現大量的毛髮脫落，髮際線後移或者頭頂部的頭髮開始稀疏，就要警惕了。

一通：浴室里的地漏是毛髮聚集區

每次洗完澡要查看一下，地漏上的頭髮有明顯增多。

一摸：每天摸摸頭頂，看看頭髮是不是薄了，軟了

因為雄激素水平增加，會導致頭髮毛囊逐漸萎縮，頭髮逐漸變細變軟，如同汗毛一樣。若腦袋上的頭髮慢慢變成了這種細軟汗毛，那離「絕頂」越來越近了。

如下幾大因素悄悄偷走你的頭髮

1、遺傳因素

臨床常見的雄性激素禿髮患者中51.8%有家族史。國外研究證實，父親、母親或外祖父有脫髮的，雄性激素禿髮患病率約是無脫髮家族史的2.5倍。

2 、長期使用刺激性強的洗髮水

頭皮是人體第二薄的肌膚，僅次於眼周肌膚。經常使用控油類泡沫多、含硅油、含硫酸鹽清潔成分的洗髮水，可能會刺激頭皮，長期使用會頭皮易敏感，容易導致脫髮。

辨別方法：成分表中看見「月桂酸硫酸酯鈉、月桂醇聚醚硫酸酯鈉」，都屬硫酸鹽洗髮水

3 、吹髮、燙染髮不當

吹風機吹出的熱風溫度過高，會破壞毛髮組織，損傷頭髮，因此要避免經常吹風。燙髮、染髮次數也不宜過多。

4、精神因素

生活節奏越來越快，人精神壓力過大，再加上抽煙、熬夜、通宵上網等不良習慣，都會導致脫髮

5、缺乏營養

節食減肥、偏食等原因造成的營養不良，以及因消化不良、慢性疾病導致的營養不均衡，都會抑制頭髮正常生長。

此外，還有內分泌因素、藥物因素、疾病因素都會造成脫髮。

如何防脫髮一覽表

一、使用溫和的洗髮水，適度洗頭

1、洗髮水選用溫和植物型的非離子洗髮水

非離子洗髮水對於很多人來說比較陌生，畢竟只常出現在歐美、奧地利一些高端天然洗髮水中，其清潔成分採用天然植物提取的葡糖苷代替化學硫酸鹽清潔成分，低泡溫和不刺激頭皮，環保不會造成殘留，適合經常頭皮敏感、脫髮、容易出油這類型的人使用。一般也會添加迷迭香藺花香茅作為防脫固發的藥草，有助養發。此外，配套使用可以營養頭皮的天然護髮素，可以減緩脫髮。