掌握這些絕招，每天5分鐘皮膚水嫩潤白

美白其實並不難，只要抓住了關鍵點，沒必要每天各種小心翼翼的這不敢吃那兒不敢用的。總結下來就是這9件簡單的美容小事兒，只要平時做好，潛移默化的變美效果可不小。

1、變美從正確洗臉開始

根據調查，現在有超過70%的女人是沒有選對適

合自己的潔面產品，而且在洗臉手法上也存在著不同誤區，讓皮膚不斷受到損傷。要根據自己的情況選擇適合自己的潔面產品，用正確手法給皮膚做好清潔，清潔不到位，皮膚吸收會變差，用什麼護膚品都起不了作用。

2、 避免因為化妝品而傷臉

女人都是愛美的，但是真正懂得護膚的很少，通暢都是把自己的臉當成護膚品化妝品的「試驗田」，從而引起痘痘、紅血絲、膚色暗黃等肌膚問題。用護膚品是為了讓皮膚變得更好，而不是給自己挖坑。

3、 做好防晒，一件事頂一萬件事

防晒對於皮膚來說就是衣服，對皮膚進行保護，減少陽光、紫外線對皮膚的傷害。僅僅用一個數據來傾述防晒的必須性吧--歐美最新調查數據表明，堅持每天抹防晒品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲--也就是看上去才37歲而已。

4、 控油讓臉面更乾淨

出油的肌膚給人一種髒兮兮的感覺，不論你是什麼膚色，臉蛋有多漂亮，一旦臉上油光滿面的，看上去只有狼狽和邋遢。因此，一定要注意平衡皮膚的油脂，讓皮膚保持清爽狀態。

5、去角質讓皮膚更好的美白

去角質的主要作用不是美白，而是去除老廢角質讓皮膚更好的吸收後續使用的美白產品。所以需要定期的進行角質去除，只是不同的膚質去角質的頻率是不一樣的，我們要掌握好自己膚質適合的去角質節奏，不知道自己是什麼膚質的可以去公眾號美膚幫幫忙上回復2653詳細了解，避免因為去角質不當讓皮膚變得更暗沉甚至敏感。

6、 必須學會睡覺

你可能會嗤之以鼻，睡覺還需要學?但忽視夜間保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。這也是為什麼美妝界前所未有地重推「分時保養、深夜美容」理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時!

7、 常笑可以自動調節內分泌

每天擺「苦瓜臉」會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋」。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

8、飯後不要喝茶

很多人都會在飯後喝喝茶，聊聊天，而飯後喝茶或者咖啡容易讓身體里的鐵質氧化，鐵是讓臉色白裡透紅的重要元素。所以飯後可以喝些橙汁、葡萄汁什麼的，盡量不要喝茶，這樣才會讓臉蛋紅潤動人。

9、嚼口香糖有助於美白

面部神經醫學中心主任福克斯博士臨床試驗證實，每天咀嚼口香糖15—20分鐘的人，幾個星期後面部皺紋開始減少，面色也變得更加紅潤。在日常生活中，咀嚼甘蔗、麵筋等，也會起到同樣的作用，當然，一定要掌握好度，長期咀嚼會讓臉蛋變大。

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