紅棗和它吃最好，祛濕補血還養顏！網友：一日三顆棗，青春永不老

紅棗和它吃最好，祛濕補血還養顏！網友：一日三顆棗，青春永不老！

美食存在的意義不僅是讓人吃飽，更重要的是它被更多的人所接受，所喜愛。這裡不僅指中國吃貨，同樣也指外國吃貨，全世界的吃貨。都說美食不分國界，但卻都各自知道一方水土養育一方人，地方的美食想要得到大家的認可不是一件容易的事。但是，只要是美食它就能被全世界認可。能不能被全世界認可，那就看吃貨們怎麼看了，來看看今天的美食分享吧，看看你是不是也同樣喜歡！

紅棗又稱大棗、干棗、棗子等。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖 類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有「天然維生素丸」之美稱。

中醫講，冷雨風和空調風會將寒濕帶入人體內，引發頸椎病、腰椎病、痛經等問題。喝些姜棗茶，有助於排掉體內的寒濕，尤其是體寒的女性，手腳冰涼、生理期疼痛等也會有所緩解，慢慢地氣色也會提升哦！

姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用後能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心作用。還可以促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑制作用。姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風濕性關節炎，腰肌勞損有較強的效果。可長期飲用。

煮姜棗茶

材料：生薑300克、紅棗20~30顆、少量紅糖。

紅棗掰開、薑片一起加冷水下鍋，可以放少量紅糖，煮開後轉中火再煮30分鐘以上，多煮一會兒更好，然後把煮好的茶倒入杯中就可以喝了。

大棗補血大家都知道，大家更知道它是養生補品，可是很多人卻不愛吃大棗，因為太甜了。喝棗茶，很多人認為不一定有效果，其實大棗泡菜也是有效果的，尤其是大棗和它一起吃，不僅可以補血養顏還可以祛濕。它就是姜，不管是泡著喝，還是煮著喝都可以，愛美的朋友可以試試哦！常喝保證讓你有意外收穫。

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