5款補腎茶，閑暇時間補好腎

茶自古以來就被人認為是清心寡欲的象徵，而且中國的茶文化歷史也相當悠久。據了解，不同的人群有不同的茶可以選擇，例如男人益腎的話就應該喝一些益腎茶。下面就來將這些益腎茶推薦給廣大男性同胞。

這樣搭配補腎給力

材料:海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法:兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此茶方簡單好操作，費時短，喝茶時間把腎就補了。

教你如何使用補腎茶

1、韭菜子茶

韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養心，益腎固精之功效。適用於房事不振，泄精不持久，心胸煩悶等症。

2、蝦米茶

將蝦米與綠茶按3∶1比例入杯，沸水沖泡15分鐘後即可飲服。長期飲用有溫腎益腎之功效，可治療不舉滑精、腎虛腰痛等症。

3、菟絲子茶

菟絲子12克，綠茶3克，冰糖適量。將菟絲子搗碎，與綠茶、冰糖共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，代茶頻飲。具有補陰益陽、固精縮尿的功效。常用於治療男子難育、房事低下等症。

4、薏苡仁茶

薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。常用於治療泄精不持久、不舉、慾望低下、心煩失眠等症。

5、胡桃蜜茶

胡桃仁10克，綠茶15克，蜂蜜適量。將胡桃仁搗碎，與綠茶、蜂蜜共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎納氣、充旺元陽、止遺的功效。常用於治療男子房事低下、滑精不持久等症。

營養美食

涼拌四季豆

1.將四季豆掐去豆尖，並順勢撕去兩邊筋，洗凈；

2.放入沸水中焯熟，再用冷水激涼，撈起瀝水；

3.大蒜剁成泥；

4.將四季豆盛裝在大碗中，加入麻醬、精鹽、糖、味精、蒜泥拌勻；

5.腌漬片刻，就可裝盤上餐桌。

瑪瑙拌豆腐

1.豆腐切成2厘米大小的丁，放入沸水鍋中焯透，撈出瀝水，晾涼。

2.鹹鴨蛋剝去外殼，蛋白·蛋黃分別改刀切成丁；蒜瓣去皮搗成蒜泥，加入白醬油和香油調勻成滷汁。

3.將蛋白丁和豆腐丁裝入盤中，澆上滷汁拌勻，再撒上蛋黃丁即可。

涼拌萵筍金針菇

1、紅辣椒去籽洗凈切絲。

2、金針菇切去根部洗凈入鍋里煮熟(約5-8分鐘)撈出擠掉水分。

3、萵筍去葉去根去皮洗凈切絲 加鹽抓勻腌漬10分鐘左右，擠掉水分與金針菇拌在一起，倒生抽、麻油，撒上紅辣椒絲拌勻即可。

檸檬拌白菜

1、將白菜幫用清水沖洗乾淨，先橫切段，再斜片兩刀(不要切斷)，然後順切成絲，橘子皮切絲，備用。

2、將已經準備好的白菜絲和橘子皮絲用碗盛裝，加入檸檬汁、精鹽，白糖、白醋各適量翻拌均勻，盛入盤中即可食用。

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