做到一下三點，99％的孩子都不可能近視，你都知道嗎？

我們都知道，現在近視的人越來越多了，有的人不戴眼鏡啥也做不了。我們一起來學習近視方面的知識，讓更多的人避免近視。重要的事情重複一遍：保護孩子視力關鍵從小幫助孩子掌握科學的用眼方法並養成好的用眼習慣！到了小學高年級後，隨著年齡的增長，近視的度數也在增長，一是時間不夠，二是孩子開始有些叛逆了，再來改變習慣相對困難很多。小學低年級是保護孩子視力的關鍵期，但往往被家長和學校忽視！

1、看書寫字距離不低於40cm，記住老師講的是35cm-40cm之間是錯誤的，我們都要防範好自己的眼鏡，因為眼鏡是我們心靈的另一個世界，能讓我們看到繁華的世界，能更清楚的看清自己的愛人。

2、看書寫字不超過3分鐘抬頭看窗外（遠景）3秒鐘，一般我們建議孩子每看一頁書抬一次頭，每做完一道作業抬一次頭，每一個小時相當於休息了一分鐘，一點不會影響孩子的時間。記住老師講的一個小時休息10分鐘也是錯誤的。不管什麼時候，都要保護好自己的眼鏡。

3、不要惡意傷害眼睛（長時間玩手機、打遊戲、看電視）。盡量的不要長時間玩手機，打遊戲，看電視。要給眼睛休息的空間，眼睛是心靈的窗戶，我們要保護好這戶窗戶。

如果我們的教育對孩子多負點責任，父母多懂點視力保護知識，99%的孩子是不會近視的，然而現在99%的孩子都已經近視或正走在近視的路上。

近視形成的初期階段只是圖中晶狀體失調，由於經常長時間近距離看物體，睫狀體過度收縮產生疲勞、僵持、痙攣不能自由放鬆，晶狀體變厚導致視遠能力減退。從小就要養成好習慣，保護好眼睛。

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