斜方肌勞損的臨床表現 讓你知道它的重要性

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斜方肌勞損是現在很常見的問題，因為長時間的緊繃和緊張，斜方肌的部分很容易出現勞損的情況。運動過量或者長時間的不運動，都會讓你的這塊肌肉變得僵硬無比。那麼哪些癥狀代表你的這塊肌肉亮起了紅燈呢？

一、脖子疼痛難忍

因為斜方肌連接的就是脖頸的肌肉，所以當這塊肌肉亮起紅燈，你的脖子一定會感覺得到。你的頭部會感覺難以轉動，甚至不動的時候就會感覺到疼痛。難以仰頭或者作出自如的活動，當你出現這些問題就需要注意了。

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二、背部難以挺直

你發現你的背部一挺直就疼痛難忍，這就說明你的斜方肌勞損已經非常嚴重了。需要專業的推拿人士幫助你緩解肌肉的酸痛。每個星期至少做一次推拿，能夠保證你的斜方肌保持在一個比較輕鬆的環境中，也更加有助於肌肉的恢復。

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三、高低肩

斜方肌勞損的人會出現高低肩或者圓肩的情況，有些人的癥狀會比較特殊，會出現手臂不自覺的顫抖的情況。所以斜方肌勞損對於身體的損傷是難以估量的。特別是對於喜歡單肩背書包的人來說，這樣的做法會加快勞損情況。

四、肩胛灼熱

總是感覺自己的肩胛骨有熱氣，非常不舒服，這也是一種斜方肌勞損的癥狀。併發症為手臂難以發力，難以行動。一般情況下，醫生會推薦你做康復的練習，或者用推拿的方式來緩解肌肉的勞損。現在你知道這塊肌肉的重要性了嗎？

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