0-18歲女孩成長必修的5堂課
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領讀人：後映霞
美國ETS全球研究院訪問學者；美國ACT考試、TOEFL考試、TOEIC考試培訓師；中國青少年協會高級家庭教育指導師
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今天要和大家分享的書依然來自於澳大利亞著名家庭問題專家，心理學家史蒂夫·比達爾夫。上周我們分享了他的《養育男孩》,今天我們來聊聊《養育女孩》。
《養育女孩》
史蒂夫·比達爾夫
這本書的封面是一個非常漂亮的小女孩，她長相甜美、笑容可愛，看著她會覺得養育女孩真的是一件幸福的事情。不論你的女兒剛剛降臨人間，還是蹣跚學步，亦或是豆蔻年華，《養育女孩》這本書都適合你。這本書就像一張女孩的成長地圖，其中包含了兒童發展、神經科學、家庭治療以及養育方法，手握這張地圖能給很多女孩的父母清晰的方向,為女孩提供她們所需的一切。
根據女孩的生理和心理成長規律，史蒂夫把女孩的成長分為5個關鍵階段，所有的女孩都要經過這五個階段才能成長為成熟的女性，這五個階段就像是五堂必修課：獲得安全感，學會探索，處理和他人的關係，傾聽內心的聲音以及掌握自己的人生。
今天我就和大家分享這5個階段以及這些階段父母的角色和作用。
{ 第一階段 ：安全感}
我是否安全，是否被愛（0-2歲）
0-2歲是安全感建立的關鍵時期。這時期父母輕柔的愛撫，給她唱歌，跟她說話，逗她開心等能讓她在各方面充滿活力。當她身體和情感需求都得到回應，她就會對生活做出最基本的判斷：我是安全的，而且能得到愛。這個信念將紮根於她的內心，伴隨其一生。這樣的孩子長大以後自信、熱情、開朗，辭彙量豐富，表達能力強，同時也有很好的社交能力。
如果父母不能及時回應---也許因為產後抑鬱、漠不關心或者忙於其他事務而無暇顧及孩子---嬰兒就會覺得「沒人關心我，沒人愛我」，這樣的孩子不僅長大後性格自卑、懦弱，缺乏好奇心，而且她的辭彙量、表達能力和學習能力都會弱於那些在充滿愛的環境中長大的孩子。
在第一個關鍵期建立和孩子的安全聯結決定孩子的一生。早期的生物神經的發展對於孩子的影響是強有力且持續的。美國國家科學院就這個課題的研究報告得出這樣的結論：兒童成長環境及其生活經驗會影響兒童早期發育的各個方面，從大腦結構的發育到兒童的共情能力。而且這種影響是潛移默化、不斷疊加的。更重要的是：早期的人生經驗會進入我們的身體，深入我們的行動基因中。
母親是女兒人生態度的第一參照。有一句詩讓我很感動：嬰兒抬起頭，在媽媽的目光中看到自己。
所以各位媽媽，花時間看看自己，是否眉頭緊皺，步履倉促，壓力重重，時時抱怨？如果真是這樣，你要警醒並為女兒做出積極的改變。為快樂做個榜樣，保持精力充沛，溫暖善意，因為女兒通過你的言行舉止在學習。
{第二階段：探索}
世界是否是一個充滿快樂的有趣的地方？（2-5歲）
在這個階段，孩子對周圍的世界發生興趣，在第一階段建立起來的安全感的基礎上獲得自信，發展創造力，變得聰明。這個時期的孩子置身於這個充滿萬千事物的世界中，並看到別人如何描繪它、觸碰它、建設它、創造它、享受它。如果父母能和她一起參與這些活動，她就能感受到與大人們一起做這些事情的熱情和愉快。她的大腦就將永久地被調到學習的檔位。
值得注意的是，很多媽媽喜歡用精緻脆弱的衣服把女兒打扮得像個洋娃娃，這樣的兒童時尚實際上滿足的是大人的虛榮心,容易讓孩子手足無措且為自己的外表而焦慮。事實上，能讓女孩兒盡情畫畫、奔跑、玩耍的衣服，往往是舒適而普通的。
這個時期的孩子離不開玩具，除了洋娃娃之外，更可以給女孩一些拓展想像力的玩具，比如樂高。樂高無論是受歡迎程度還是實用度，都具有神奇的魔力。從幼兒到已具備技術頭腦的青少年，樂高玩具都能從不同層面激發心智發展。我留意到，男孩版的樂高有消防船、城市、建築、交通工具、宇宙探索、星球大戰等不同系列，而女孩版的樂高只局限在一些小房子、小家園、美髮沙龍和咖啡廳等，所以為了提升女孩的空間想像力，可以讓女孩嘗試著玩男孩版的樂高。如果說樂高真有什麼缺點的話，那就是太貴了。
{ 第三階段：與人交往 }
我能跟他人好好相處嗎？（5-10歲）
進入這個時期孩子們開始在幼兒園和學校學習與人相處，並且知道了她不是世界的中心。與人相處是我們教會孩子的最重要的事情之一，無論男孩女孩，人生中沒有什麼比這個更能影響孩子們未來的幸福和成功。
友誼的技巧也是從嬰兒時期開始形成的。媽媽和孩子之間的安全感的聯結構成了堅實的基礎，使孩子具備可以信任他人、能夠愛以及能與他人建立親密關係的能力。
在交友方面，榜樣的力量是媽媽能夠為女兒提供的最好的幫助。如果一個媽媽積極、熱情，喜歡和別人交流，並且表現得很開心，女孩就知道如何與他人交往並能帶來愉快的感受。一個陰鬱的不願意和他人交往的媽媽是無法向女兒展示這些技巧的。
我特別記得我小學時候班上有一個女同學，性格內向孤僻，成績也不好。老師安排「一幫一，一對紅」活動就把我和她安排成了幫扶對象，我們接觸多了就了解了一些她的家庭情況。父母都脾氣暴躁，一言不合就在家裡又吵又打，在這樣環境中長大的她膽小、內向、退縮。我和她做朋友之後她開朗愛笑了很多，但是我發現她只希望我和她玩，並要我保證不和別人玩，只要看到我和別的同學在一起她就會非常不開心，甚至會故意破壞我們正在進行的活動等。她當時的行為讓我很不開心，不舒服，於是故意避開她、疏遠她。直到讀了這本書，我才明白她的獨佔和焦慮心理其實是害怕失去這份友情，但卻不知道該怎樣去獲得和維護友誼，而這背後的原因可能是因為父母的言行使得她在面對親密關係時沒有安全感。如果當年的我能夠明白這個道理，一定不會疏遠她，而是把她拉到人群中，和同學們一起玩。
{ 第四階段：了解內心 }
了解什麼能給我真正的快樂（10-14歲）
青春期的女孩就像一棵冬天的樹，在為未來的繁花盛開而積聚能量。
然而，青春期對父母來講是非常不容易的。
13歲左右，女孩的大腦的前額葉皮層開始迅速重建，她很容易會變得孩子氣，思維混亂，十分無助。
14歲，有些女孩就進入非常暴躁的階段，哪怕內心覺得父母的所作所為是正確的也要故意反叛。我有一個同事，14歲時父母覺得她所在學校的環境不太好給她轉學，她嘴上抗拒不同意甚至以不上學相威脅，但她內心明白父母的決定是正確的，也正是因為當時父母的耐心、不放棄和堅持才有了之後非常優秀的她，成年後的她說起這段往事時內心充滿對父母的感激。
有的媽媽會在孩子做作業時不聲不響地悄悄進入孩子房間以突襲的方式查看孩子是不是在學習，殊不知這樣的方式既破壞了孩子學習的專註力，更會引起孩子的反感。到了青春期，媽媽要學會給女兒成長的空間，信任和支持孩子。如果媽媽能夠幫助女兒發現自己的興趣和熱情之所在，就能夠幫助她找到生活的樂趣和生命的意義。
進入青春期，爸爸不可替代的作用在青春期會更加凸顯。很多研究都發現，如果爸爸在養育女孩時投入，女兒通常會表現出更多的自信，成績更好。
我有一個朋友，在去接初二兒子放學的時候收到了兒子的女同學的曖昧書信。他原來以為這封信是要轉交兒子的，但粉紅色信封上赫然寫著：王叔叔親啟，我朋友當時就被嚇呆了。女孩在信中用稚嫩的文字告訴他，他就是女孩想像中的完美男人的樣子，因為他是一個好爸爸，她很羨慕他兒子並且也希望能夠每天見到他，女孩甚至告訴他這幾天剛好大姨媽來，心情低落，希望能得到他的安慰等。
這個女孩父母離異，和媽媽一起生活的她長期缺乏父愛，而媽媽情緒波動極大，喜怒無常，這也使得她變得敏感而孤僻，所以沒有父愛的女兒不僅沒有自信，也很危險。各位爸爸，父親賦予的來自男人的欣賞和肯定能讓女兒更加珍惜自己，你對待媽媽或者其他女性的方式會在將來極大地影響她對男性的看法，能夠幫助她為今後出現在她生命中的男性定一個高標準。
哈佛大學心理學教授吉爾伯特說：十年以後你不會因為今天少做了一個項目而遺憾，但你會因為沒有多陪孩子一個小時而後悔。所以，你知道什麼才是最重要的了。
能夠成為父親可能是一個男人一生中能做的最偉大的事，不僅因為你能夠在這個角色中獲得最大的快樂和滿足，而且你對孩子的影響還能影響到其他人的未來，意義深遠。
養兒育女的過程是很辛苦的，巨大的時間和心力的付出伴隨著容顏老去、身材變化，這一切都會讓我們沮喪、焦慮甚至抓狂，孩子青春期自我意識的膨脹更是對我們心智成熟度的挑戰。越是這樣就越要學會管控自己的情緒，就如同《養育女孩》這本書中所說：「平靜是一份禮物，它讓人覺得愉快與安寧，它將逐漸內化，成為支持一生的內心力量。」
{ 第五階段：踏入成人世界 }
我能對自己負責嗎？（14-18歲）
這段時期父母逐漸從引領者變成陪伴者，陪在孩子身邊，給孩子成長的空間，去適應自己，並教會責任感，對結果負責，對自己負責。
我有一個學生，高二的時候覺得學習壓力太大，非常焦慮，於是和爸爸媽媽商量不想參加高考了，想學習托福申請美國大學。她父母在震驚之餘沒有急於否定孩子的想法，而是多方諮詢，在掌握了一些信息之後一家人坐下來分析利弊，讓孩子自己決定。她媽媽對她說：你的人生由你做主，而你一旦選定，就要義無反顧。這個女孩非常感動於父母的開明和支持，從學校辦理了相關手續後就來到新東方,每天早晨9點來下午6點回去,上課、自習、備考，8個月的苦學在托福和ACT（美國高考）都取得了好成績，最終被全球排名43的馬里蘭大學所錄取。
給孩子選擇的權利和機會，並承擔選擇的後果，讓孩子對自己的人生負責，這樣的父母何其優秀。
想像一下，多年後當你的女兒成長為一個女人，成熟又美麗，堅強而獨立，你遠遠地欣賞她，回想著在她成長路上所付出的時間、精力和關愛，是不是覺得這樣的旅程妙不可言？
《養育女孩》這本書值得每一個女孩的父母閱讀，不管你的女兒剛剛出生，還是蹣跚學步，又或者已經為人妻為人母，她都需要你的愛。不管什麼時候，讀到這本書，都是一件幸運的事情，因為養育一個女孩意義重大，當你離開，一個優秀的女人會繼續生活，她還將把你教給她的一切傳給她的後代， 我想這是所有的父母對自己女兒未來的期待。
百日讀書下期內容預告
3月29日（周四），我們分享書籍：
《全腦教養法》
丹尼爾·西格爾、蒂娜·佩恩·布賴森（著）
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