輕鬆美白，讓你點亮每一天

夏天夏天馬上來到，美白要抓緊，告訴你告訴你，美白很容易

在夏天快來之前，仙女們要做的只有：變白！變瘦！

過個年回來，減肥大業一下回到解放前，變瘦這件事只能從長計議了……

那就靠白成一道光來挽回自信吧，無論是加班熬夜還是天生的暗黃皮膚都是可以挽救的！

我們可以有多白

首先呢，美白產品並沒有辦法讓你永無止境的更白。不然用完一瓶就白一個度，再用完一瓶又白一個度，不用多久你就透明了~呵呵噠。

我們能達到的最白程度，就是我們不受紫外線照射的原生膚色，最具有參考性的就是你手臂內側、大腿內側的膚色。

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黑人不可能白成黃種人，黃種人也不可能白成白種人，畢竟膚色是基因決定的。我們也要理智看待膚色，在黃種人拼了命地美白的同時，白種人也在拼了命地在美黑，大家都不容易啊。

對於黃種人來說，不是說一定要白成白種人才叫美，美白產品最主要還是讓我們擁有健康自然的原生膚色。

防晒小技巧

春季的紫外線雖然沒有夏季那麼強烈，不過也會對皮膚產生一定的影響。紫外線會直接帶來老化和色沉，讓皮膚不再年輕白皙。

儘管現在還是春天，但是不論陰晴都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚造成傷害，盡量避免日照強時出門。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗時要在擦乾汗後補擦防晒霜，遮陽工具隨身攜帶。

另外在室內工作的話也需要做好防晒工作，別以為出遊才要抹防晒霜，上班族雖然沒有直接曬太陽，卻在「曬」日光燈、電子屏。室內的日光燈、電子屏幕會輻射紫外線，在日光燈、電腦屏前坐上8小時，相當於在太陽底下暴晒1小時。

美白環境很重要

遠離煙酒的刺激，戒食辛辣;在公共場所注意躲避煙塵、有害氣體對肌膚的傷害;在室內種植綠色植物，保持室內潔凈、通風，含氧量高的空氣是肌膚的最愛。

按膚質選美白用品

千萬別以為美白產品是萬能的，一瓶美白精華並不是任何膚質都使用哦。

油性肌膚容易長痘，外油內干，毛孔粗大。要選用清爽型的美白產品，不會加重肌膚負擔。

干皮容易乾燥缺水，不易長痘痘，但卻易長皺紋，對干皮來說，保濕要比美白更重要，因此選用的美白產品，要具有一定保濕滋潤功效。

T字部位油膩，暗黃，臉頰兩側比較干，膚色不均，適合使用均衡膚色、控制水油平衡的產品。

美白也要學會吃

檸檬

吃它對於肌膚的保養來說,好處是特別多的。這主要就是因為在檸檬中含有特別多的維生素,比如說肌膚最需要的維生素C,給身體補充它,能夠有效的增強肌膚的彈性,美白的功效也很強。

葡萄

葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽，葡萄籽具有超強抗氧化才能，是維他命E的50倍，能推遲變老、保護肌膚健康、阻止紫外線對肌膚的侵襲防止動脈硬化，也有肌膚維他命之稱，是維他命C的20倍，常吃葡萄能夠滋潤肌膚，減少體內的色素，促進新陳代謝。

白蘿蔔

中醫認為，白蘿蔔可「利五臟、令人白凈肌肉」。白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。

那麼白蘿蔔可以美白嗎?由於白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白凈細膩。

但是為了健康自然地白起來，大家要記得循序漸進，不要急於求成，欲速則不達哦

小編：芭拉妹

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