別去碰這幾樣食物！傷肝還老的快！現在知道還不晚

肝臟功能下降可能是現在大多數人都在擔憂的一個情況，因為工作壓力，生活飲食，作息的不規律等種種問題。都在無形之中影響了我們肝臟的正常運行，肝臟出現毛病，那麼人體的健康也會相應的受到影響。一個好的習慣和正解的飲食，對養肝尤為重要。事實上，肝臟，是個容易受傷的戰士！有些食物不僅傷肝還讓人免疫力下降，衰老更快易生病。

1.加工食品

這些食物一般都是高熱量、高脂肪的，而且還含有多種化學物質，對人體的肝臟有百害而無一利。

2.油炸食物

油炸的食品對肝臟的損傷很大，其中的油脂和飽和脂肪酸的堆積導致了脂肪肝。

3.動物內臟

動物內髒的膽固醇含量過高，還含有一些對人體有害的重金屬物質。

4.發霉食物

食物發霉後會產生具有強烈毒性作用的黃曲霉毒素，從而容易誘發肝癌。

中醫講：肝臟為」人體將軍「，養肝就是養命，肝好一切都好！可見，肝臟對於人體健康來說，十分重要！

韭菜是溫性食物，能起到助肝升發的作用。而且，韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，提高消化功能。

比如像西紅柿這種兩用的蔬菜食用最佳。西紅柿可以幫助提高機體的免疫力，富含維生素C，清熱解毒對肝臟很有幫助。

大豆所含有的豐富的微量元素能夠起到肝臟恢復的作用，像是肝臟再生以及肝細胞的修復都是有極大的幫助，平常遇到肝臟受損，可以適當吃些土豆來好好的補補。

竹筍能夠消暑、清熱，是生活中很受歡迎的食物。而且含有的豐富纖維物質，能夠加強養肝的作用，避免出現肝火到上火的發生。還能夠減少毒素的侵害，這樣肝細胞也能避免受到更大的傷害，有助疾病的恢復。

以上圖片來自網路，企鵝原創首發，請勿轉載!謝謝

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！