女人來「大姨媽」時，最好少吃這3種食物

都說女人是天生的吃貨，在美食麵前根本毫無抵抗力。然而女人也很麻煩，每個月總有那麼幾天特殊時期，而且這個特殊時期飲食一定要注意，否則對身體影響極大，有一些食物是在女人的特殊時期盡量不要吃的。女人來大姨媽時，要盡量少吃這3種食物，容易讓污血排不出來，會加重痛經的情況！女人還是要好好愛護自己，保持良好的生活習慣以及飲食習慣才行。

1、濃茶

濃茶中的咖啡鹼含量較高，刺激神經和心血管，輕易孕育產生痛經、經期延遲和經血過多。同時，濃茶中的鞣酸會使鐵的領受呈現窒礙，引起缺鐵性血虛。

2、芒果

平時甜甜的芒果，是營養價值很高的一種水果，但是到了經期可就變成了「婦科殺手」，因為芒果本身具有止血的功效，而女性在經期是周期性子宮內膜脫落，屬於正常的排出廢物的過程，當吃完芒果以後，就會導致廢棄的污血無法正常排出，進而導致很多的婦科疾病。

3、海鮮

像螃蟹、龍蝦這些海貨，大部分都屬於涼性食物，而月經期間女性體內的寒氣本來就增多，如果再吃這些帶有寒氣的食物，就容易引起痛經問題，所以不要吃涼性東西為了解饞而對月經不好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！