懷孕初期這些事情，准媽媽們可要注意了
十月懷胎是一個奇妙的過程，懷孕初期的孕期產檢及常識對寶寶的健康生長極為重要。哪些孕期的小常識能更好保護准媽媽及寶寶呢？
準備懷孕之前，您應該提前做哪些檢查呢？
根據每個人的情況不同，檢查的內容也不盡相同，曾經懷孕分娩過和未懷孕分娩過的檢查重點也不同，常規有以下檢查內容：
(1) 脫畸全套：60-70%的女性都易感染上風疹病毒，一旦感染特別是妊娠早期，會引起流產和胎兒畸形。
(2) 染色體異常：檢查遺傳性疾病。
(3) 生殖系統檢查：看是否有婦科疾病，如性傳播疾病等，如發現問題最好先徹底治療，然後再懷孕。
(4) 尿常規：有助於泌尿系統疾患的篩查，懷胎十月對母親的腎臟等泌尿系統是一個巨大的考驗，會使腎臟的負擔加重。
(5) ABO溶血：避免嬰兒發生溶血症。
(6) 婦科內分泌：月經不調等卵巢疾病的診斷。
(7) 口腔檢查：孕期牙齒要是出現問題，用藥等會對胎兒有影響，治療也很棘手，所以提前檢查或治療很重要。
(8) 曾經有早產史及宮頸機能不全，可以在備孕期行宮頸環扎術，可大大減少早產發生的機率。
(9) 與此同時，准爸爸也需要進行精液檢查。此外，泌尿生殖系統、染色體、傳染性疾病等的檢查都十分重要。
注
最好在備孕前三個月檢查，如果檢查時間太早，有些身體檢查內容會發生改變，對身體狀況評估就沒有參考價值了。
準備懷孕了，您的飲食和用藥方面要注意哪些？
首先您應戒煙、酒、咖啡和軟飲料等對身體有刺激的東西；
多吃含葉酸、鋅、鈣的食物，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜、時令水果；
少吃火腿、香腸、鹹肉、腌魚、鹹菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等；
應停服避孕藥；
提前補充葉酸，可以預防胎兒神經管畸形的發生；
遠離放射線檢查，在醫生指導下用藥。
提前注射疫苗，不應在孕期注射各種疫苗。
我正在吃避孕藥，為了準備懷孕，我應該提前多長時間停葯呢？
停服避孕藥6個月後，體內存留的避孕藥才能完全排出體外，在停服避孕藥6個月內懷孕，有產生畸胎的可能。為慎重起見，最好停服避孕藥半年後再懷孕。
曾經有不良孕產史應注意什麼？
如果曾經有流產反覆發生的女性，建議從以下幾方面先行檢查：
(1)了解解剖是否有縱隔子宮、單角子宮、雙角子宮、鞍狀子宮、宮腔粘連、子宮肌瘤、子宮腺肌症、宮頸機能不全等。以上可以通過B超或宮腔鏡進行檢查。如為宮頸機能不全可行孕前宮頸環扎術。
(2)了解內分泌因素，如黃體功能不全、多囊卵巢綜合征、高泌乳素血症、甲狀腺疾病、糖尿病等，以上可通過抽血進行檢查。
(3)遺傳因素：夫妻雙方染色體、胚胎染色體、基因等。以上可通過抽血或者組織物進行檢查。
(4)感染因素
(5)免疫因素
什麼是不孕？
夫妻性生活正常，備孕一年未懷孕即為不孕，不孕分原發性不孕和繼發性不孕。所以當備孕達到12個月未成功請及時到專業的醫院尋求醫生的幫助。
備孕營養
女性在孕前必須補充營養，母體是否健康以及營養是否平衡都會使卵子的活力受到影響。如果營養不足會導致閉經，母體的營養不足會直接影響寶寶的發育。如果平時身體不是很健康或者比較挑食的女性在準備懷孕時可以見營養師，根據專家的建議調整飲食結構，以較好的身體迎接懷孕。
如何確定自己懷孕了？
(1)首先的表現就是月經停止，如果月經正常的女性比較容易判斷，但是僅憑這一點還不能完全確定懷孕。
(2)嘔吐也是懷孕的一個信號，一般是停經40天左右
(3)乳房脹大
(4)小便頻繁
(5)基礎體溫升高
(6)品味發生變化
(7)身體疲乏
以上均是孕媽媽自己的感覺，最重要的還需要到醫院做檢查，確定懷孕，那麼到醫院都需要做哪些檢查呢？
(8)尿液檢查：確定是否懷孕，但這個是定性檢查，也就是陽性是懷孕，陰性是沒懷孕，至於胚胎是否在子宮內，都無法確定。
(9)超聲檢查：最快速、最準確的檢查，可以看到子宮內胚胎或早期胎心搏動，一般在懷孕五周左右就能作出診斷。
(10)血液檢查：血液的HCG值是最快、最早反映懷孕的，動態的觀察可以間接的反映胚胎的生長情況。
30周以後胎動往往會減少？
這屬於正常現象，隨著胎寶寶長大，子宮裡的空間變得狹窄了，寶寶的活動受到了限制，自然動的少了，但准媽媽需要堅持按時產檢，產檢一切正常就安心等待寶寶的到來吧。
懷孕7個月之後，要注意預防早產！
注意休息，保持心境平和，消除緊張、焦慮的情緒；不做長途旅行，避免路途顛簸勞累；不要到人多擁擠的地方去，以免碰到腹部；走路，特別是上下台階時，一定要注意一步一步地走穩，不要長時間持續站立或下蹲；孕晚期須禁止性生活。
准媽媽7個月以後，肚子會發硬或疼痛？
如果只是腹部輕微陣痛，沒出現陰道流血等其它異常情況，不用擔心，一些孕媽媽 到了孕晚期會經常有敏感性的假宮縮，如果走路時，肚子有點發硬，右下角疼痛，就停下來休息一下，只要休息後能緩解，就不用擔心；如果無緩解，下腹持續疼痛，就及時就醫。
孕晚期准媽媽便秘容易加重，對策？
進入孕晚期，便秘會越來越嚴重是許多孕媽媽都遇到的難題，怎麼辦？
如果只是腹部輕微陣痛，沒出現陰道流血等其它異常情況，不用擔心，一些孕媽媽 到了孕晚期會經常有敏
首先應養成每天定時排便的習慣；
飲食方面，多喝水，可以加一點點蜂蜜；
多吃新鮮蔬菜、水果及含豐富纖維素的食品，
少吃或不吃辣椒、糯米等不易消化的食物。
便秘如果太嚴重，毒素會被身體吸收，應該上醫院尋求醫生的幫助，在醫生的指導下用藥，或者諮詢專業的營養師，在營養師的調理下改善飲食結構，緩解便秘。
孕晚期皮膚瘙癢症怎麼辦？
孕晚期皮膚瘙癢癥狀要區別對待，身體健康的准媽媽在孕期發生的全身肌膚瘙癢，原因大致有兩種：
一是由於准媽媽肌膚日益膨脹所致；
另一個原因則是病理性的，醫學上稱為妊娠期肝內膽汁鬱積症。
部分准媽媽孕晚期肌膚逐漸伸展而出現肌膚瘙癢，主要部位集中在腹部，這種情況不必緊張，主要是由於腹壁過度伸展出現妊娠紋以及腹壁的感覺神經末梢受到刺激的緣故。癥狀輕微，一般無需特殊治療，日常生活中需注意不要用熱水、肥皂水擦洗，少吃辣椒、韭菜、大蒜等刺激性食物，盡量不要抓撓，避免再刺激而加劇癢感。多吃新鮮水果和蔬菜，保持心情舒暢及排泄通暢。可以使用一些孕期專用的妊娠按摩霜，滋潤腹部肌膚，維持彈性，抵抗過度的肌膚緊張，配合輕輕按摩就更好了。
而由於妊娠期肝內膽汁鬱積症所引起的肌膚瘙癢則與前者截然不同，主要區別是在眼內或肌膚表層可見黃疸出現，並可伴有嘔吐、噁心等全身癥狀出現，瘙癢可遍布全身肌膚。這種妊娠期肝內膽汁鬱積症對胎兒影響很大，准媽媽應高度重視，儘快到醫院就診。
如何應對孕晚期的手腳浮腫情況？
孕期水腫是由於增大的子宮使下腔靜脈血液迴流受阻引起的，很多孕婦在懷孕後期都會出現水腫現象。
減輕水腫的方法建議：不要長時間站著或坐著；休息時將水腫的雙腿抬高；可以多散步來促進血液循環，但也不宜散步過久，控制在半小時內；選擇寬鬆的衣物，睡覺時避免仰躺睡姿，睡覺時用枕頭將小腿墊高；坐著的時候可以抬高雙腿；不要因為水腫就不喝水，多吃穀物、肉類、豆類食物，還有一些幫助消除水腫的蔬菜，如冬瓜，同時要少吃生冷油膩的食物。
孕晚期睡覺小腿抽筋怎麼辦？
很多准媽媽在孕期，尤其是晚上睡覺時會發生腿部抽筋。
主要是因為孕期體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部肌肉經常處於疲勞狀態而導致的。
另外，懷孕後，對鈣的需要量明顯增加。懷孕後，尤其在孕中、晚期，每天鈣的需要量增加到1200毫克。如果膳食中鈣及維生素D含量不足或缺乏日照，就會加重鈣的缺乏，故小腿抽筋常在夜間發作。一旦抽筋發生，需要將腳趾用力伸直，腳指頭往後，腳後跟到腳踝拉緊，可迅速緩解癥狀。
同時為了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉過度疲勞。准媽媽最好不要穿高跟鞋；睡前可對腿和腳進行按摩；平時要多攝入一些含鈣及維生素D豐富的食品；適當進行戶外活動，接受日光照射；必要時可加服鈣劑和維生素D。但需要指出的是，孕婦決不能以小腿是否抽筋來衡量自己是否需要補鈣，也有很多孕婦在缺鈣時，並沒有小腿抽筋的癥狀。
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