蜂蜜的吃法，你知道幾種？

回南天常服用蜂蜜，可以防止空氣潮濕對人體的傷害，起到潤肺、養肺的作用。《本草綱目》記載：「蜂蜜有五功：清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。」

我們食用蜂蜜一般就是直接喝蜂蜜水了，常喝蜂蜜不僅有利於清潤腸道，而且還能夠美容養顏，簡直就是最天然綠色的營養滋補品。不過除了喝純蜂蜜外，如果搭配其他食材一起食用，會由更多意想不到的功效哦！

首先，我們先來看看不一樣的蜂蜜，它們的作用是不盡相同的！

愛上火，吃美源堂洋槐蜜

容易口乾舌燥，有上火癥狀的，最好選擇美源堂洋槐蜜，因為它的潤肺、去燥效果很好。

身體弱，吃美源堂椴樹蜜

椴樹蜜顏色偏深，果糖含量高，微量元素含量尤為豐富，具有安神、補血的功效，是中老年婦女、兒童和體弱者的理想食品。

想漂亮，用桂花蜜

桂花蜜有「金芙蓉」之稱，是愛美女士的首選，因為它的潤膚、養顏效果比較好。

蜂蜜泡水喝太單調？推薦幾種養生吃法

蜂蜜水果沙拉

將水果切好，用蜂蜜代替沙拉醬拌勻即可，可達到美容、通便、減肥的效果。

蜂蜜雪梨

將雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封蓋，放鍋內蒸熟，食梨飲蜜。用於肺陰不足之乾咳無痰、咽干口噪之病人調養治療。

山楂蜂蜜茶

將鮮山楂切成薄片，晒乾或烘乾，放入沙鍋，加水煎煮30分鐘，過濾取汁，兌入蜂蜜，拌和均勻即成。可消積化淤，活血降壓，對合併冠心病高脂血症者尤為適宜。早晚分服。

蜂蜜芝麻醬

把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，做成芝麻蜂蜜醬，塗在麵包上，或者加在蔬果沙拉里，每天吃點，對緩解皮膚乾燥、增加肌膚光澤有很好的作用。

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