對於衰老要做的是「未雨綢繆」，而不是「亡羊補牢」！

原標題：對於衰老要做的是「未雨綢繆」，而不是「亡羊補牢」！

年齡是女生的秘密，但有時臉上的各種肌膚問題反而會替你的嘴巴說出你的年齡。皺紋，色斑和暗沉各種肌膚問題都會暴露你衰老的信號。

抗衰老不是等到皮膚亮紅燈才做的工作，膠原蛋白最旺盛的年齡階段在18至25歲之間，過了25歲，膠原蛋白就會流失，皮膚慢慢變得鬆弛、下垂，膚色暗淡無光澤，皮膚氧化更加厲害。

所以，抗衰老就要做到「未雨綢繆」

一、打好基礎

我們不能等到初老的跡象來臨後才去想辦法阻礙，而是從一開始就要養成好的護膚習慣。最晚十五六歲就要對自己的肌膚進行呵護，做出基礎護理。

二、堅持護膚

護膚工作不能「三天打魚兩天晒網」什麼時候想起來什麼時候做，而是要每天不間斷的呵護。如果一而再、再而三的偷懶，肌膚就會出現各種各樣的隱患。

三、只顧面部

在我們護理肌膚的時候，不要只顧面部肌膚，包括我們的頸部、手臂都不能忽視。有時候往往不經意間這些地方就會暴露我們的真實年齡。

四、不良習慣

對於肌膚的嬌嫩，我們要正確的護理。所以一定要注意不能有不好的習慣，揉眼、搓臉、擠痘痘等都會讓我們的肌膚褶皺、暗淡。

五、做好防晒

預防衰老，防晒是必不可少。每次外出時，必須塗抹防晒品，盡量選擇防晒指數比較高的產品。另外還要儘可能的配戴帽子、墨鏡、防晒傘、防晒衫等，以保護肌膚不受傷害。

六、運動出汗

當我們臉部的肌膚很少出汗的時候就會變得粗糙和乾燥，面部出汗，增加新陳代謝，將皮膚毛孔內的污漬排出體外，才比較舒爽。

七、多吃蔬果

多吃一些蔬菜與水果，具有美容淡斑、阻止黑色素產生，鎮靜和保濕肌膚，還可以很好的預防衰老，可以促進身體的新陳代謝舒展皺紋。

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