生完孩子後身體大不如前！這4個力不從心的表現，你也有嗎？

生兒育女，媽媽付出了不少，犧牲了不少，孕期遭受各種疼痛，「卸貨」之後還要不分晝夜的照顧寶寶，都說月子里不要過度勞累，要保證充足的休息的時間，但是這基本的一點，很多媽媽都做不到。生完寶寶之後，不是輕鬆，反倒覺得自己更累了，身體沒有復原，做什麼都覺得比以前更加力不從心了。產後，媽媽要是有這幾個表現，說明身體已經沒有以前好了。

1.腰酸背痛

腰酸背痛是很多媽媽產後的病痛之一，到了陰雨天更加明顯。有的媽媽因為是打麻醉藥留下的後遺症，其實不是麻醉藥的後遺症，可能是月子沒有坐好留下的「後遺症」。月子期間，過早的幹活長時間下蹲或者彎腰，損傷媽媽的腰部，比如說幫寶寶換尿布、洗澡，拖地等等，還有月子里碰冷水，也會導致寒氣跑到媽媽身體里，所以媽媽在月子里要做好腰部的保暖。

2.尿頻漏尿

孕期由於胎兒長大的原因，准媽媽會出現尿頻漏尿的問題，原本以為生完寶寶之後，這種情況會消失，沒想到產後還是出現這「尷尬」的情況，總有尿不盡的感覺，一個勁兒的跑廁所，大笑、蹦跳就漏尿，真的好糗。因為媽媽分娩生娃後，盆底肌鬆弛的原因，很容易出現尿失禁。媽媽要是出現這種情況，要重視，加強盆底肌的鍛煉，防治尿頻漏尿。

3.記憶力下降

一孕傻三年，並不是說著玩的，有些媽媽生完寶寶之後確實覺得自己記憶力不如以前了，反應也變得有些遲鈍，剛掛掉電話，卻想不起來剛才和誰通話來著。一方面可能是產後身體激素水平的影響，媽媽變「笨」了，還有就是生完寶寶後，媽媽一心都撲在了寶寶身上，注意力都在寶寶身上，其他的事情就變得不重要了。

4.怕冷

生完寶寶之後，感覺自己一下子就步入了老年大媽的行列，以前天氣涼的的時候，短褲短裙照樣穿起來，現在不行了，稍微有點「風吹草動」，就趕緊添件衣服，短褲短裙再也不適合自己了。

萌寶有話說

掉頭髮、頭暈....感覺自己整個人都不好了。媽媽不容易，爸爸要多關心一下媽媽，對媽媽多一點疼愛。媽媽產後要注意保暖，保養好自己的身體，比什麼都重要，身體健康才能更好的照顧寶寶，出現什麼疼痛也要及時的治療，調理好自己的身體，愛自己就是愛寶寶。（圖片來源網路）

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