治療痔瘡用這招讓你少走彎路

生活中，痔瘡是很常見的疾病，很多人都患有這種疾病，它的發生給患者造成了很大的痛苦，往往讓患者苦不堪言。

日常生活中痔瘡的自我預防方法

1、多注意鍛煉

平時應多做做鍛煉，戶外運動或者是體育鍛煉，可以有效的促進腸胃的蠕動，常常進行提肛運動，可以放鬆身心，有意或者是無意收縮肛門，最好每天進行兩次提肛運動，每次持續時間可達5次，長期堅持這樣，可以有效達到預防痔瘡的效果。另外痔瘡患者可以每天做幾組提肛運動。

2、養成良好的排便習慣，防止便秘

護理痔瘡最為重要額就是養成一個較好的排便的習慣，排便時間延長，會加重肛管、直腸充血，使靜脈叢的淤血擴張，長期如此，很容易引發痔瘡。每當有明顯便意時，就應立即如廁，排便時要集中精力，不要一心二用。

痔瘡患者要多吃一些防止便秘的食物，最關鍵的是每天還要保證足夠的飲水量。起床後，空腹飲一杯淡的鹽開水，有通便軟堅的作用，不但能增加胃腸蠕動，還能調整植物神經功能，有利於排便通暢。

3、保持肛門清潔

注意平時的衛生習慣，避免肛門處受到傷害，以免引受到感染，平時多注意個人衛生，內褲勤換，不要懶惰，最好每天進行一次溫水坐浴，這樣可以促進肛門周部血液的循環，可以有效的預防痔瘡。

哪些食物痔瘡患者可以吃呢？

痔瘡治療用藥也是一門學問，建議選用特胺坦藥物治療，效果好一些，痔瘡患者宜多吃含纖維素、有潤暢通便作用的蔬菜和水果，比如菠菜、黃花菜、木耳和蘋果、桃、梨、香蕉、瓜類等。若有排便困難的情況，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等堅果仁，以達到潤腸通便的作用。

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