脫髮太可怕？不！家家都有它！洗頭加上它，這樣生髮省大錢！

北京協和醫藥學陳喬朴教授

脫髮是生活中很常見的病症。謝頂、地中海、斑禿等層出不窮。據數據統計顯示，在國內有2億人受到不同程度的脫髮困擾。脫髮已經不再是中年人的專利，很多80、90後也都加入了脫髮的行列。其實大多數的頭髮脫落，多數是由於身體內水分沒有及時得到補充，使毛髮乾枯而導致的，其實發友們這時大家在洗頭在水裡滴幾滴醋，就能緩解脫髮的發生。

水中加醋，巧用也能助生髮！

北方地區，春秋冬季，較為乾燥，人體的水分得不到及時補充，導致皮脂腺分泌減少，引起毛髮乾枯及脫落。這些正常死亡的頭髮往往非常細小，每天掉上幾十根實屬正常;但如果早起發現枕頭上有50多根，發梢與髮根粗細相同、根部還有小白點的頭髮時，那就要開始重視了。

脫髮有正常和異常兩種，正常的一般每天不會超過百根，超過百根的便是病態的脫髮了。如果是正常脫髮，就不必緊張。放鬆心情，減輕壓力，平時對頭髮多呵護一些，就可以擺脫這些煩惱。洗頭時，在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷。洗頭以2—5天一次為宜，洗髮的同時還可以一邊搓，一邊用指腹按摩。

止脫生髮，還得避免它！

1.飲酒、吸煙

節制飲酒——白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少讓肝臟「休息」兩日（即停止飲酒）。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的正常發育生長。

2.頭部不清潔

勤洗髮。洗頭的間隔最好是2—5天，洗髮的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

3. 使用脫脂性強或鹼性洗髮劑

這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的發質選用。最好不要一直使用某種洗髮劑。

4.便秘

多食蔬菜防止便秘。要堅持多吃穀物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便秘而「弄髒血液」，影響頭髮質量。

治療脫髮的關鍵點就是要養成良好的生活習慣，第一步就是要有節制性的飲酒，一定要勤洗頭髮，要保持個人的衛生，不要頭髮髒的不能要了再洗，還得戒煙，脫髮的朋友們一定要記住你們應該做什麼么，不應該做什麼，這樣才能有助於早日恢復美麗!

脫髮嚴重，還得指望它

脫髮，其直接原因是因為毛囊受損，逐漸失去活性。健康的1個毛囊可以支撐3-4根頭髮，但是一旦毛囊萎縮，可能只能支撐1-2根頭髮的生長，脫髮也就來了。當毛囊完全閉合的時候，就只能是鋥光瓦亮的禿頂了。

所以，一旦出現脫髮，越早治療，完全根治的幾率越大。可以使用——中玉育榮液，作為傳承100餘年傳統中醫世家的獨家秘方，在2011年入選國家非物質文化遺產，並在國家食葯總局備案。

此方精選十餘種名貴中草藥的提取物，其有效活性成分能起到恢復毛囊活性，增強髮根活力，促進黑色素生長、營養髮根的作用，並有效促進頭髮的生長。經過數十年的臨床驗證，效果卓越，對於脂溢性脫髮、斑禿、產後脫髮等各種類型的脫髮，均有9成的治癒率，為千百萬人解決了脫髮的煩惱。

因為是國家重點的中藥扶持對象，所以現在在網上也很好找到，非常的方便。但是對於國外和港澳台的同胞，郵寄起來相對比較麻煩。

最後再給大家分享3個生髮的小妙招

1. 掌握正確的梳發方法，力道要適中，不能太用力或著急，否則頭髮很容易受損。最好不要用塑料材質的梳子，選擇木質梳子，保護秀髮不斷裂、去除部分污垢，能夠刺激頭皮、促進頭部血液循環，選擇合適的梳子也能有效防止因梳發時拉扯頭髮而帶來的落髮現象。

2. 養護頭髮最重要的是照顧到頭皮和髮根，因為這兩個地方關係到頭髮的健康。所以洗髮的時候不要只是一味的揉搓髮根，而是要將洗髮水的泡沫徹底浸潤髮根，通過手指對髮根的按摩，能夠增加頭皮健康和促進血液循環。當然，發尾同樣要清潔乾淨，才能使發尾充分吸收營養，不會造成乾枯分叉現象。

3. 經常使用吹風機也會加重頭髮乾枯的問題，所以洗髮手盡量自然風乾，如果一定要用的話建議在吹頭髮時先用冷風吹至五成干，然後用梳子梳開，再用熱風將頭髮吹至八成干。

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