中醫秘籍：育發生髮全靠「它」，安全可靠，簡單高效

首都醫科大學馮教授

雖然說頭髮是每天都會長出新頭髮來的，但你還是擔心這樣的脫髮會遲早有一天會變成光頭的。脫髮是一種常見的疾病，引起脫髮的原因有很多，可能是機體本身的原因，也有可能是飲食習慣引起的，也有可能是化學物質的污染，或者是壓力、情緒等的影響。哪些行為是最容易導致脫髮呢?

日常哪些行為最易導致脫髮？

1、頭髮扎太緊

扎馬尾辮或盤發會拉緊頭髮和頭皮，易使毛囊鬆脫，從而影響頭髮生長。頭髮經常扎太緊會對毛囊造成永久性傷害，導致牽拉性脫髮。建議盡量梳披肩發，尤其是睡覺時。

2、使用定型膠

定型產品通常酒精含量高，易令頭髮乾燥脆弱，梳理時還易扯斷頭髮。建議避免使用酒精含量高的定型產品，同時使用含膠原蛋白的護理產品，幫助鎖住頭髮水分。

3、使用捲髮棒

電熱捲髮棒、電吹風等工具產生的高溫會傷害頭髮角質蛋白，一旦角質層受損，頭髮就易失水，變得乾枯易斷。建議少用熱定型工具，電吹風一周使用次數限定在2~3次，並盡量用低溫檔。

4、抹過多的護髮乳

你一定以為，頭髮乾燥，缺乏光澤的話，蜂蜜多抹點護髮乳就可以解決問題，但事實是，塗抹過量的護髮乳只會增加頭皮的負擔，「營養過剩」後的頭皮，就也變得不健康了!而且，在塗護髮乳的時候，只需塗在發梢即可。

關於脫髮的「江湖傳言秘術」真的可靠嗎？下面一起來看看皮膚專家是怎麼說的吧。

秘術一：濕發一定要自然風乾？

專家診斷：太偏激

民間認為吹風機溫度高，會帶走頭髮中的水分，因此濕發一定要自然風乾。雖然有一定的道理，但是濕發容易黏著空氣里的粉塵、顆粒等污染物質，對頭皮會有損害，特別是濕氣較重的氣候，會對毛鱗片造成損傷，此時，自然風乾絕對不是保護頭髮的好方法。

建議應適當使用吹風機。正確的方法是：將吹風機的溫度與風力調至低檔，將風筒保持與頭髮距離至少30公分，盡量使用手腕轉圈的方式轉動吹風，避免過長時間定點加熱使頭髮受損。頭髮長的人要分層夾起，先以耳頂為分界線用大夾子夾起來。右手持風筒，左手將頭髮從髮根處由右向左梳理，盡量讓髮根有一定的空間使風容易吹乾髮根及頭皮。先將髮根吹乾後再順著梳理的方向帶干發梢，左側吹髮方式亦然。然後逐漸放層，直到整頭吹乾。

秘術二：多吃海帶能烏髮？

專家診斷：不靠譜

民間謠傳吃海藻類的食物可以讓頭髮變黑，這是沒有科學根據的。人的頭髮是由蛋白質組成的。從頭髮營養的角度考慮，要多攝取含有豐富氨基酸的蛋白質食物，有意識的選擇含有亞鉛及銅的食品。以保持頭髮必需養分，頭髮才會健康不早衰。

秘術三：濕發睡覺導致脫髮？

專家診斷：無科學根據

濕發睡覺導致脫髮是沒有任何科學根據的，當然，這並不意味著我們以後可以濕發入睡。因為，頭髮濕時，有大量水分蒸發，將會帶走很多熱量。散熱增加、身體受凍會反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，易導致感冒甚至偏頭疼。

脫髮不可不治也不可亂治，有效防治脫髮科學健康的治療方法是關鍵

脫髮具有不可逆性，因此科學的治療方法很重要，在治療的同時不僅要關注療效更重要的也要注重健康安全，現在市面上很多關於生髮的產品使患者在治療時容易迷茫，就目前來說中藥治療脫髮還是相對不錯的，中藥治療脫髮講究辨證施治，採用中藥提取的外用藥塗抹在頭皮副作用小，外用成分很全面，藥效持久穩定，其有效活性成分能起到恢復毛囊活性，增強髮根活力，促進黑色素生長、營養髮根的作用，並有效促進頭髮的生長，一般康複比率在9成以上，已成功幫助多數患者擺脫脫髮困擾，是不可多得的育發名方。（這裡提到的是趙伏成教授多年行醫經驗總結研製而成的「成育液，採用獨特包裝設計，方便攜帶和使用）在信息化爆炸的今天，通過手機就可以夠到。

結語：對於脫髮的一些知識今天就分享到這裡，希望上述內容對於脫髮患者都能得到一些幫助，能早日擁有一頭濃密的秀髮，當然日常的護理也是必不可少的，生活中也盡量避免對頭髮的傷害，可以吃一些有助生髮護髮的食物還幫助緩解脫髮。

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