長壽的男人，大多都有這幾個「特徵」，尤其是第一個，你有嗎？

健康長壽是每個人的美好願望。隨著社會的穩定發展和醫療水平的提高，當今人們的壽命遠長於古人。但仍有很多人不能做到長命百歲，那是因為有許多種因素影響著人壽命的長短。

心態好

很多長壽老人都有一個共性，那就是心態好，可以做到心胸開闊，處事熱情，把自己的生活過得非常充實和滿足。延緩衰老的關鍵，就是好的心態。有的人因為心境平淡而長壽，同樣有人因永葆好奇心而不老。

心率慢

國內研究發現，人一生總心跳次數約為25億次~30億次，如果靜息心率在60次左右，其壽命可達93歲。一般在清醒、不活動的安靜狀態下，心跳維持在每分鐘在60~70次較好。

肺活量大

大多數人的肺活量會隨著年齡的增長而下降，不過調查發現，大多數長壽老人可以保持年輕時的肺活量。所以，肺活量也作為檢測衰老的首選項目之一。

手腳厚實

手掌腳掌厚實且明潤有光澤的人，通常都是腎、脾胃等功能健康強大，天生身體的底子就很不錯，對疾病有更好的抵抗力。腰板挺拔、肩膀寬而堅實的人，也比看上去弱不禁風者更健康強壯。

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