冬季吃生蚝大補！男人吃和女人吃分別有什麼好處呢？

牡蠣別名又叫生蚝，眾所周知，生蚝營養價值較高，對身體大補，男人女人吃生蚝都有很多好處，最大的好處莫過於壯陽補腎，除此之外，生蚝還有很多好處！

生蚝是高能量生物，可以快速補充體力，消除疲勞，恢復精力

生蚝中牛磺酸、DNA、EPA是智力發育所需的重要營養素，能有助於益智健腦，提高工作效率，另外生蚝還富含鋅元素、礦物元素，有效改善前列腺、前列腺增大。

除此之外，生蚝對女性健康也是很有幫助的，可以滋陰益血,清熱除濕，同時有安神助眠的功效，用於治療心神不安，失眠多夢等症，同時生蚝含有鈣，可以使皮膚滑潤、同時令面色紅潤有光澤。

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