桂圓味道好 補氣有又凝神

桂圓是個好東西，我們常常買來當零食吃。它營養價值很高，含有豐富的碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸和維生素等。

吃桂圓不僅適用於病後體虛、血虛萎黃、氣血不足、神經衰弱和心悸怔仲等，還能有效的治療失眠健忘哦，效果是非常不錯的。

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桂圓：第一補腦靈丹

《易經》中第一補腦的靈丹，每當疲勞、熬夜、用腦過度時，不妨煮一碗桂圓水喝，或者剝2、30顆干桂圓吃，這樣，腦子立即就能恢復清醒，彷彿碧藍的天回到了身體里一樣，。

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桂圓營養價值高

吃桂圓的好處

1、安神保健

桂圓當中含有大量的糖分，而且還是我們的身體可以直接吸收的葡萄糖，因此，對於貧血的人和體質虛弱的人來說，吃桂圓是很有益處的，可以安神、治療失眠等。

2、潤肺開胃

桂圓當中含有一種成分，它可以驅除腸葉寄生蟲以及血吸蟲，改善食慾，並且還會有開胃健脾的作用，因此食欲不振的人吃桂圓可以得到很好的一種改善。

3、滋陰補腎

桂圓和荔枝還是有本質區別的，荔枝性熱，但是桂圓性溫，並且還是一種藥材，桂圓具有滋陰補腎、潤膚美容的效果。

4、抗癌抗衰老

桂圓當中含有豐富的蛋白質、有機酸和粗纖維等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此對於抗衰老也是有一定的作用的，而且還能抑制腫瘤細胞的生長，提高免疫力和抵抗力。

中醫認為，桂圓肉性味甘平，入脾、心經，能補益心脾，養血安神，是常用的補益中藥食材。

來源：新華網

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