在家怎樣自測寶寶是不是缺乏維生素？從這4個方面入手能很快查出寶寶缺哪種維生素！

正常兒童布滿粉紅色指甲，表面光滑，光澤，革質指甲，無倒刺指甲邊緣輪廓。有些父母非常了解孩子們的指甲。一旦發現異常，他們就會感到缺乏維生素，於是他們開始給孩子補充維生素。那麼，兒童指甲真的缺少維生素嗎？

指甲顏色異常

-白色或粉紅色指甲：

正常指甲的顏色是粉紅色，輕輕按下白色，開放後變成粉紅色，如果寶寶指甲白色或淡紅色，再加上顏色的皮膚，皮膚乾燥，結膜和嘴唇是淡紅或蒼白等癥狀，孩子可能有貧血，然後我媽媽需要給寶寶調整飲食，6個月的寶寶可以添加鐵強化米粉，再大一些的寶寶可以適當多吃一些富含鐵的食物，如動物肝、血、瘦肉、蛋黃，加入蛋白、乳糖豐富，維生素的食物。為了促進鐵的吸收，用植酸，草酸會影響食物中鐵的吸收，最好分開吃。如果貧血嚴重，靠飲食的調節就很難糾正，可以在醫生的指導下服用一些鐵。

把指甲變成灰色和黑色

如果寶寶指甲出現灰色或黑色，大多是由真菌感染引起的，所以我媽媽通常會注意寶寶的手部衛生，保持寶寶的手部皮膚清潔乾燥，如果家裡有其他人患有真菌感染，要避免接觸寶寶，以免給孩子傳染。

堅韌的指甲

有的嬰兒指甲片餅乾，指甲容易折斷，這種情況是由於營養不良，特別是蛋白質攝入量不引起。因此，家長應注意幫助孩子擺脫進食和選擇食物的問題，多吃富含蛋白質的食物，如大豆和豆製品、牛奶和乳製品、肉類等。

帶刺指甲的邊緣

如果在秋冬季寶寶的指甲邊緣長倒刺，可能是天氣乾燥所引起的，給鮑寶擦露，倒鉤很快就可以得到改善，但是如果寶寶總是長倒刺，將再次看到寶寶不是微量元素如鋅或維生素缺乏。如果是缺乏維生素引起的，就要多吃新鮮蔬菜、水果和其他富含維生素的食物。必要時，在醫生指導下服用補品。

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