春風十里，不如徒步走起

行知天下，帶你一路走下去

春暖花開

正是走出戶外

投入大自然懷抱的時候了

最適合此時此景的運動是什麼

走路

BinGo

世衛組織認定

走路是「世界上最好的運動」

也許屏幕對面的你

和我一樣都是格子間的低頭族

在這個一切都是美好的季節

是時候丟掉電腦 西裝 高跟鞋

投入到4月的大好河山中了

徒步

儘管不是現代最時尚的運動

以往它只是被大家標籤為

「19世紀60年代在尼泊爾的遠足旅行」

一個背包

一雙腳

一顆心

一條路

放下緊張繁忙的工作

離開嘈雜喧囂的都市

去感受徒步的快樂吧

行走在淳樸的鄉村

穿過綠色的叢林

略過悠長的古道

一切都是那麼美好

現在你是不是特別迫切的開始旅程了呢

先別急

做好充足的準備才能有一個更美好的旅程

首選要準備的物品有

登山帽

首先，準備一個登山帽，這個是必須的，在戶外徒步烈日炎炎，可以避免被晒傷。

多功能方巾

一個多功能方巾 ，可以方便的遮住臉部，以免臉部被晒傷。同時在登山過程中會出汗，也可以用來擦拭汗水。

手套

準備一副手套，在遇到戶外攀岩的時候，可以防止手掌劃傷，同時也更有利於攀岩。

登山包

準備一個便捷的登山包，包里配備一些個人藥品。如：藥油、跌打葯、止血貼、胃藥或個別特效藥物，防蚊葯。以及手電筒。

登山杖

準備一個可以伸縮摺疊的登山杖，登山杖可以幫助你的腳助力，下坡時可以幫助減少膝部的震動，減少對身體的傷害。

徒步鞋

選擇適合自己的徒步鞋，合適的鞋子可以讓你在徒步中行動更加自如。

最後準備好食物和水

至於路線的選擇嘛

魔都周邊入門的小夥伴

小兔推薦

1：徽杭古道:

2：江山峽穀道

3：黃毛尖

4：大明山

一切籌備完畢

那就開始你的美好旅程吧

切記注意安全奧

比心~

WeChat：yirvrabbit

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