尿的顏色反映你的健康
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你哼著小曲撒著尿，暢快淋漓。此時，你低頭一看，看到尿池一片紅色。你也許會嚇得立刻打車去醫院……
紅色尿液有好幾種原因：尿液含血、尿路感染、前列腺問題、腎臟疾病、腫瘤等等……不過，如果你最近吃過甜菜、藍莓、大黃，那麼尿液呈紅色可能完全是正常現象。
尿液顏色可以反映許多健康狀況。在基礎層面上，它可以反映你的脫水程度——儘管大多數人可以僅靠口渴程度判斷自己是否該喝水。不過，許多其它健康疾病也會影響尿液顏色。在身體處理食物、排除毒素的過程中，我們會通過尿液排出礦物質和化學物質。根據尿液濃度(尿液濃度取決於飲水量)，顏色可深可淺。
許多藥物會使尿液顏色變得鮮艷，許多健康問題亦然。不同尿液顏色的潛在原因如下所示——但記住，許多變化可能太過細微，在廁所里看不清楚；因此，在檢查身體時，醫生會要求你尿在杯子里。
透明：你喝水喝太多了。
淡稻草黃：你很健康，飲水充分。
透明淡黃：這種顏色很正常。
深黃色：你身體無恙，但需要儘快補水。
琥珀色/蜂蜜色：你脫水了，趕緊喝水吧。
糖漿色/棕色：可能是肝臟疾病的跡象，也可能是嚴重脫水。趕緊喝水。如果尿液仍是這種顏色，就需要看醫生了。
橙色：可能是脫水問題，也可能是肝臟/膽管組織的問題。此外，還有可能是食用色素造成的。
藍色/綠色：原因可能是食用色素、藥物影響、細菌感染、罕見遺傳疾病。如果癥狀持續，就需要看醫生。
粉色/紅色：食用甜菜、藍莓、大黃會使尿液呈紅色。若非如此，就需要看醫生了，可能是感染、血尿、前列腺問題、腎臟疾病。
泡沫：腎臟組織問題，或者蛋白質過多。如果定期出現這種現象，需要就醫。
其它顏色：食用色素、藥物作用、瀉藥、化療藥物……若不確定原因，就去看醫生。
最後，如果擔心身體有什麼問題，一定要及時諮詢醫生。這是老生常談了。
本文譯自 sciencealert，由譯者 Rare 基於創作共用協議(BY-NC)發布。
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