挽回愛情 怎麼消除冷暴力？

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在前天的文章中，很多朋友在看了那篇文章之後感同身受，說實話，我也挺明白你們的心情，自己明明什麼都沒做錯，卻被殘忍的分手。一部分人在面對這種情況的時候會選擇爽快的放手，還有一部分人會選擇儘力去挽留，那麼，面對冷暴力分手的時候，我們有哪些挽回措施呢？

為何對方會對你使用冷暴力？

在面對冷暴力挽回之前，我們先弄清楚，為什麼對方會對你使用冷暴力。

當一個女人傾盡所有去對一個男人好的時候，男人為什麼會使用冷暴力去對待？原因不是因為你長得不好看、也不是他討厭你，其實，根本原因是你不懂他。其次，在吸引力方面也顯得不足。

在你們平時相處的過程中，你的一些做法是否想過對方的感受，尤其是當你做一些你認為對他好的事情的時候，你有沒有先徵詢過對方的意見？

所以，你的任何做法都只是建立在你自己認為的基礎上而忽略了給予對方理解和尊重的時候，男人就會因為尊嚴而受到傷害，自己的框架被挑戰，從而開始反感你，慢慢的，從爭吵變成了冷戰。

如何消除冷暴力？

「男人的冷暴力來源於女人的否認，女人一而再再而三的逃避和推脫問題，男人就不願再解釋。」

冷暴力其實是暴力的另一種形式，具體表現為雙方之間出現冷淡、輕視、不理睬的態度，雙方的關係不但沒有向前推進，反而在後退，甚至會因為冷暴力而出現危機。我們要怎麼做才能使冷暴力消除？換言之，怎樣減少冷暴力的發生？

1.主動製造話題。幾乎所有冷暴力的開始都是源於雙方之間沒有當初的默契和情感交流，雙方往往經常達不到一致的想法和共識，或許會為了某些瑣碎的事情反覆爭執，以致於對方失去了與自己溝通的興緻。

要想消除冷暴力，最有效的辦法就是可以自己主動去製造話題，增加雙方的話題交集。

比如說，對方表現出了冷淡的態度，產生了不想和自己談話的念頭，甚至對你做的一些事無動於衷，這時你就需要採取一些辦法來重新開始彼此之間的話題。可以是生活中的一些趣事，或是對方不了解的事，都可以勾起對方的好奇心，這樣才會有利於增強雙方話題交集，打破冷場的局面。

2.做個高情商的人。我們所說的高情商是指能妥善管理自身情緒的人，每個人都會有情緒的時候，當面臨對方使用冷暴力的時候，你是否能夠妥善管理好自己的情緒呢？

大部分都無法接受對方冷暴力的行為，當雙方陷入無話可說的情況下，想必你內心是十分的不愉快和狂躁，甚至會控制不住自己的情緒，心中早已一頓痛罵。其實想要徹底打破冷暴力的局面，不妨可以完善自我的情感修養，要知道，自身的情感修養也是很重要的。

如果你每次和對方吵架的時候，總是不斷的出言辱罵，甚至是不達目的不罷休，那你就要好好反思是不是自己修養有問題了。

所以，要想提升自己的情感修養，可以經常進行自我激勵和自我暗示，告訴自己不要把簡單的事情想的複雜化，儘可能的保持積極、開朗、樂觀的心態，這樣才有助於你成為一個有情感修養和高情商的人。

婚姻中出現冷暴力，我們該如何調和？

據研究調查發現，70%新婚夫妻對婚姻的滿意度都會在第一個孩子出生後大大下降，而另外30%會對婚姻還持有比較滿意的狀態，而這個滿意度的升降，關鍵點在於丈夫。

很多男人在初為人父的時候，是不懂如何去承擔父親的責任，也不懂怎麼去和妻子積極溝通如何為她分擔家務，如何去照顧孩子等等。因為這些問題，往往會讓夫妻間的矛盾增多，妻子會覺得這完全和當初期待的婚後生活不同，丈夫會認為婚前溫柔體貼的妻子都是騙人的，讓彼此對婚姻的期待值直線下降。

所以，當夫妻間無法去很好的處理這些問題的時候，關係就會流向冷暴力，一般表現為對對方不理不睬，或者冷嘲熱諷，以及拒絕溝通，而且這類表現，多數出現在男人的身上。

作為妻子，要怎麼去應對？

一般來說，丈夫冷暴力的來源，多數是他在初為人父的時候，因為他還在適應如何勝任父親這個角色，被妻子挑剔嫌棄，打擊了他的熱情；或者是他在積極嘗試的時候，妻子耐心不足。比如說，給孩子泡奶的時候，他第一次做不好的時候，你就直接一把搶過來自己做，邊做還邊說他的不是，他自然而然會開始心灰意冷。

作為新晉母親，不僅要學會怎麼去照顧孩子，還要分一點耐心給予自己的丈夫，教他怎麼去做家務、照顧孩子及陪伴孩子。在他做的不好的時候，你也不要去冷嘲熱諷，而是給他鼓勵和讚美，丈夫只有不受冷落的時候，他的積極性才會提高。

面對丈夫冷暴力的時候，妻子也要積極去面對，不要同樣以消極去面對他，這樣只會讓你們之間的關係越來越糟。他對你使用冷暴力的時候，你要明確告訴他，你拒絕他的冷暴力，並且告知對方如果繼續冷暴力，你將會採取什麼樣的措施。

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