3招臉部瑜伽，幫你養成嬰兒肌！

1. 按摩百會穴

頭頂上有一個百會穴，百會穴位於人體頭頂最高處正中間（可以通過兩耳直上連線中點來簡易取此穴）。經常按摩不但具有安神補虛的作用，而且還可以增強記憶力，促進血液循環，消除壓力的同時使面部的皮膚更加好看。利用雙手指尖敲擊頭頂。時間約為 3 ～ 5 秒鐘。

2. 按摩太陽穴

用手掌根部按壓住太陽穴。用同樣的方法按壓上齶骨和下顎骨之間的肌肉。這時嘴巴要稍微張開，使得肌肉可以受到更加強烈的刺激。利用雙手指尖按壓耳根到下巴之間的部位。時間約為 3 ～ 5 秒鐘。

3. 按摩雙耳

耳朵相當於小型腎臟，並連接著五臟六腑。摩擦耳朵可以增強腎功能，同時可以緩解疲勞，而且可以起到間接刺激全身的效果。又因為耳朵與面部肌肉相連，所以刺激耳朵還有助於塑造美麗的臉部輪廓。

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