洗洗更健康，中老年人洗牙後該如何護理？

洗牙是預防和治療牙周疾病的重要手段。因為牙齒表面的牙菌斑和牙結石是導致牙周疾病的罪魁禍首，所以一定要定期清除才能夠維持牙周健康。中老年人每年洗牙一次，有助於口腔健康，延緩衰老。

洗牙後的護理要點

1

少吃能「染色」食物

剛洗過牙的人，應該盡量少吃能「染色」的食品，如醬油、軟飲料、葡萄酒和藍莓等，同時也要少抽煙。

2

勿進食刺激性食物

洗牙三天之內不要進食過於辛辣或是過於酸冷的食物。洗牙後的一兩個月，部分體質敏感者可能會出現牙齒對冷、熱、酸甜等刺激過敏不適的現象，這屬於正常的個體反應，請勿過於擔憂。

3

一周內不用牙線、牙籤

洗牙後，請不要用力吸吮或者用舌頭舔舐，手指觸摸牙齦；一周內不要用牙線、牙籤，以防止出現意外的出血不止的現象。另外也不能忽略日常清潔，每天要認真刷牙、飯後認真漱口，保持良好的口腔衛生習慣。

一口好牙，可以提升個人形象，使人信心倍增！希望叔叔阿姨都能擁有一口好牙，以最自信的狀態站在這個舞台上，綻放屬於您的光彩！

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