不說不知道,它抗癌減肥美容最厲害,還解毒消腫祛口臭,你知道嗎
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03-27
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1、空心菜
空心菜是鹼性食物,富含粗纖維素、維生素、半木質素、膠漿及果膠等成分;空心菜經人體消化後,能調節腸道酸度,預防腸道內的菌群失調,有很顯著的抗癌效果。此外,空心菜還含有煙酸、維生素C等,有減肥瘦身,降低膽固醇和血脂的功效。此外,空心菜還含有葉綠素能有效除口臭,美白嫩膚。
2、
韭菜是大家去燒烤時非常喜愛吃的一種蔬菜,營養美味,富含維生素、纖維素、胡蘿蔔素、礦物質等成分,其中纖維素含量比大蔥和芹菜都高;具有促進腸道蠕動、預防腸癌,降低膽固醇、解毒消腫、補腎溫陽、降低高血壓,高血脂等功效;
3、黑木耳
黑木耳是大家很常見的一種美食,燉湯或炒食,味道甜美;但大家不知道的是,黑木耳還有很高的藥用價值;首先,黑木耳對女性朋友來說,是一種補氣養血、美顏駐容的滋補品;黑木耳中富含抗氧化性物質,它能抑制細胞衰老,清除臉部黑斑,活血潤膚;此外,黑木耳加水煎服,還可用來治療婦女子宮頸癌和陰道癌等癌症;
你都學會了嗎?你喜歡吃上面這些菜嗎?
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