指甲容易開裂 說明肝臟不健康

想要身體健康，一方面堅持正確、科學的養生方式，另一方面要加強疾病預防。疾病不會橫空出現，可能你會感覺疾病來勢兇猛，經過診斷已經非常嚴重，甚至到了回天乏術的地步。但其實任何疾病的出現都不是沒有先兆的，在這之前早就可能出現了，而關注養生的人，會注意身體的絲毫變化，而對於不注重養生的人，則會馬大哈，到了疾病真正到來的時候才會後悔莫及。

指甲顯示健康

指甲開裂，不少人有這個情況，特別是老年人，這樣的情況更容易出現。還有一些人因為指甲開裂沒有及時關注，而被診斷出肝臟出現了問題，這樣的結果相信大家是不願意接受的。

那麼指甲與肝臟有哪些聯繫呢?

指甲在我們看來僅僅是保護手指，避免手指出現損傷。其實，指甲也能顯示筋脈強健。我們會說肝臟主筋、肝臟藏血。健康的肝臟與筋脈有聯繫，通過指甲的顏色、厚度能看出來肝臟是否健康。

如果指甲開裂，那麼就要多注意了，很有可能是筋脈受到損傷，進而影響到肝臟強健。一旦情況加重，可能是肝臟發出了警報。

另外，還可以通過觀察指甲顏色，了解肝臟健康程度。如果指甲發淡白色，這樣的情況往往顯示肝血不足，需要及時的補血養肝，避免肝臟出現病變。

當然了，指甲的顏色變得很紅，則要考慮上火，肝臟內火較重，可能會導致這個情況的發生。

還有一些人，指甲的顏色變得很深，呈現紫色、黑色，這樣的情況，則要考慮氣血循環是否順暢，要注意肝氣不舒，氣血不暢。

由此可見，指甲顏色的變化，與肝臟的關係還是很大的，不應該被忽視。

需要注意的是，指甲開裂不僅僅與肝臟有關，這些原因也不容忽視。

首先，指甲開裂，要注意是不是缺乏維生素，特別是維生素C、維生素B、維生素A的缺乏更要注意，這個時候就需要正確的補充了，例如食用獼猴桃、紅棗、柚子等水果能補充維生素C、食用瘦肉、雞蛋、牛奶等能補充維生素A、維生素B。

其次，指甲開裂，還要預防貧血。很多女性容易貧血，觀察其指甲是否容易開裂，對此，可以針對預防，從而保健身體。

最後，缺鈣也可能導致指甲開裂。特別是上班族，工作壓力大，飲食不規律，會導致體內的鈣流失加重，需要正確的補鈣，這個時候可以吃魚、蝦、牛奶等，幫助補鈣，預防指甲開裂。

指甲開裂就說這麼多，希望大家多重視，科學的護理指甲，及時的了解情況，以免出現不必要的麻煩。

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