女生生理期應該多吃的四種水果，不僅有美顏效果，還能瘦身！

女生的生理期是一個煩躁的事情，心情會莫名的變糟糕，而且很多東西也是不能吃的，不過還是有好處的，比如吃某些食物可以有美顏和瘦身的效果。下面就一起來看看吧。

1、蘋果

蘋果

蘋果是一種常見且很具營養的一種水果，它可以使皮膚潤滑柔嫩，因為蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且含鈣量也比很多水果都要豐富，所以在經期期間可以吃蘋果美容養顏還能瘦身。

2.木瓜

木瓜

可能說起木瓜很多人都會想到它的豐胸效果，但它在生理期期間是能發揮很大作用的。因為木瓜有獨特的蛋白分解酵素，可以清除積聚在下身的脂肪，也可以減少廢物在下身積聚。

3.西柚

西柚

西柚的味道是很好的，有酸味也有甜味的，而且應該很多人都知道西柚的卡路里是很低的，就算多吃也不會肥長胖，而且它還含有豐富的鉀質，可以幫助減少下半身的脂肪和水分積聚。

4.奇異果

奇異果

奇異果是一種甘甜可口的水果，而且除了富含維他命C之外，還有十分豐富的纖維，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。

所以在這個特殊時期可以吃這幾種水果不僅有美顏的效果，還能瘦身，何樂而不為？

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