他被人稱做書獃子 但他寫的好多潮汐學專篇都已留傳於世

嚴畯字曼才，彭城人。年少時喜愛學習，通曉《詩》、《書》、三《禮》，喜好《說文解字》。東漢末年，因避亂來到江東，與諸葛瑾、步騭齊名，且關係甚密。嚴畯性情樸直淳厚，他對於人才，能忠告人家良好的道義，志在讓他人能取得補益。張昭將他推薦給孫權，孫權任命他為騎都尉、從事中郎。

建安二十二年，橫江將軍魯肅病故，孫權任命嚴畯接替魯肅職務，督領一萬兵士鎮守陸口。眾人都為嚴畯感到高興，而他卻一再堅辭不受，說：「我向來只是個書生，不參與軍事，不具有佔據這種職位的才幹，罪過與悔恨將會隨之到來。」說時慷慨懇切，以至於流淚。孫權見他如此，才不再勉強，而讓呂蒙接替了魯肅的職位。時人都讚揚他能根據自己的實際才能而辭讓權位。

孫權稱帝後，嚴畯任衛尉。曾作為東吳使臣出使蜀漢，蜀漢丞相諸葛亮對他深為欣賞。嚴畯不愛錢財，所得俸祿與賞賜，均拿出散發給親戚故舊，因此家中常不寬裕。廣陵人劉穎與嚴畯有舊交情，劉穎精研學問在家，孫權聽說後便徵召他，他稱病不應。他的弟弟劉略為零陵太守，在職任上去世，劉穎前往奔喪，孫權知道他是裝病，急忙傳令將劉穎收捕審訊。

嚴畯也趕忙去告知劉穎這一情形，讓他馬上回來向孫權認罪。孫權十分氣憤，於是罷免嚴畯，而劉穎卻得以免罪。後來，孫權也覺處置不當，復用嚴畯為尚書令。嚴畯七十八歲時去世。

在《三國演義》中嚴畯最著名的事是作為和諸葛亮舌戰的群儒之一，問諸葛亮：「孔明所言，皆強詞奪理，均非正論，不必再言。且請問孔明治何經典？」即問諸葛亮有什麼著作。諸葛亮當時剛出山，尚未著書立說，便斥之說：「尋章摘句，世之腐儒也」。孫權即帝位後，被任命為衛尉，後來作了尚書令。

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