人體自帶4個美容駐顏開關，打開它，一個月後年輕十歲
人人都希望自己能永遠年輕，古代帝王都希望自己真的能萬歲萬歲萬萬歲，甚至有皇帝為求長生不老，令道士煉製丹藥。其實不用吃藥，人人身上都自帶一個駐顏開關。打開這些開關，一個月後，你會驚喜地發現，自己看起來年輕了十歲！
人體自帶的四個駐顏開關
1足三里
足三里屬於胃經，是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是後天之本，吃到肚子里的食物和水，都要經過脾胃運化出營養，然後供應全身。食物供應不足，身體就會忍飢挨餓，進而容顏憔悴、面色無華。人的呼吸、心血管、泌尿系統的疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛不足等，都有可能因為脾胃功能不好而引發。
取穴：先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在與手掌同側的膝蓋上，虎口圍住膝蓋上緣，除大拇指外的其餘四指朝下，食指按住膝蓋下的脛骨，中指尖處就是足三里。
方法：沒事就可按揉按揉，還可用艾灸。將艾條點燃，點燃的一端對著足三里，離皮膚3厘米左右遠，以該處皮膚感到溫熱為度，每次灸15分鐘左右，可以經常灸。
2血海
女子以血為本，若要面若桃花，不可不養血補血，那除了日常注重飲食營養，保證生產血液的物質供應外，還可以充分利用穴位，血海就是個養血補血的「明星」。
血海屬於脾經，中醫認為脾統血，該穴位是血所彙集之處，統治各種與血相關的病症，沒病的時候養血補血效果也非常好。
取穴：在大腿內側，髕底內側端上2寸。取穴時可仰卧床上，用力伸直腿大腿和小腿，髕骨內上緣往上2寸處有一塊鼓起的肌肉，該肌肉的中點處就是血海。
方法：每晚睡前按揉幾分鐘即可。
3太溪
「女人是水做的」，肌膚要水嫩，自然離不開水的滋養。太溪就是身體里提供「水源」的重要穴位。在人的五臟六腑中，腎屬水，藏精，如果腎虛，身體里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就會出現諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚乾燥、面色晦暗等一系列問題，養顏便無從談起。
方法：太溪的使用方法也很簡單，按摩和艾條灸都可以。沒事的時候就多按摩按摩，或者用艾條灸15分鐘，經常艾灸它，自然腎氣充足，面色紅潤水嫩。
4神門
中醫認為心主神明，心藏神，凡是與神志有關的各種健康問題都可以用神門治療。神門是心經的原穴，其作用大約相當於儲藏心經之氣的倉庫。現代女士常常會有一些神志方面的問題，如失眠、健忘、煩躁等，時間一久，人便會神疲乏力、容顏憔悴。怎麼辦呢？養心安神啊，神門這個穴位「保鏢」就可以隨時派上用場。
取穴：它在手腕上，手掌小魚際上角有一個突起的圓骨，其後緣向上能夠摸到一條大筋，其外側緣與手腕上靠近手掌的那條橫紋的尺側端（小拇指那側）的交點處就是。
方法：經常按揉神門，既安心神，又養容顏，一舉多得。
想要老得慢這八點要做到
1經常微笑
曾有研究人員將幾千張表情各異的照片讓參試者看圖猜年齡。結果發現，人們對「無表情」人的年齡猜測最準確，恐懼表情的人看上去更老，而充滿微笑的面孔讓人覺得更年輕。畢竟，微笑也能分泌一種神奇激素，讓心情愉悅起來，樂觀者看著氣色更好。
2培養幾個興趣愛好
比如養花種草、看書旅遊，經常看著美麗的花兒，接觸新鮮的事物，保持年輕的心態，會讓自己充滿朝氣。
3經常鍛煉
每周至少鍛煉4次，有助於防止肌肉萎縮和改善睡眠。
4經常喝開水，吃新鮮的水果蔬菜
還可以喝花茶，這樣不容易上火，也能排掉身體里的毒，多吃一些紅棗桂圓核桃等等有益的堅果之類的。吃出漂亮氣色來。
5常吃肥魚
三文魚等深海肥魚富含乙醯膽鹼(DMAE)，對於提升肌膚光澤度和減少皺紋起著重要的作用。每周吃兩次肥魚就可達到護膚美容效果。
6經常和大家說話聊天
這樣信息更加廣闊豐富，據說多聊天的人，大腦更聰明，還能減輕壓力。
7關注自己的體重變化
少吃肥肉、甜品，還有鹽太多的，鹽腌過的不新鮮的東西，也少吃點。畢竟有高血壓的人太多了。
8蓬鬆髮型
如果你頭髮稀疏或緊貼頭皮，不妨選擇蓬鬆的髮型，這樣看上去頭髮更密。
打開著四個駐顏開關，一個月後你會發現，自己看起來比同齡人要年輕十歲！要記得每天堅持！轉發給愛美的朋友們，大家一起逆生長！
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