肝臟一旦出現這4個表現，那遺憾了，說明你的肝臟「中毒」了

眾所周知，肝臟是是人體進行代謝的重要場所，能夠幫助體內代謝掉各種毒素和有害物質。殊不知肝臟其實也會「中毒」！如果肝臟出了問題，身體就會處於不健康狀態，出現各種癥狀。今天小編就來給大家盤點肝臟中毒的4個表現，趕緊來看看你是否中招了。

1、眼睛乾澀獃滯，布滿血絲

健康的人眼睛明亮，有一定的水分。如果你發現你的眼睛乾燥，布滿血絲，看起來沒有精神，這是肝血不足癥狀。無論年齡多大的人，不要過度使用眼睛，不要長時間接觸電子產品，既傷害眼睛，還傷害肝臟。

2、額頭上長痘

如果在一定的時間內，額頭經常不斷出現痘痘，而痘痘消又會長出來，這說明肝臟有問題。黃體激素促進身體的皮脂分泌，而肝臟的功能之一是消滅黃體激素和調節體內的激素平衡。如果肝功能下降，黃體激素就不能有效地抑制，額頭上就會長痘痘。

3、睡眠質量差

如果一個人，以前的睡眠狀態是摸到枕頭就能睡著，並且一覺到天亮，而現在入眠困難，經常半夜醒來，失眠多夢，這可能是肝火過旺，或者肝氣鬱結，有可能患有慢性肝病。

4、鼻子發紅

肝臟的重要作用之一是調節人體的內分泌平衡，如果肝功能下降，內分泌失調，會引起鼻子毛細血管擴張，看起來鼻子是通紅的。

肝中毒怎麼辦？怎麼排毒更順暢

出現以上這幾個癥狀先不用慌，這些輕度的癥狀可以通過以下食材輕鬆地將肝內的毒素排「肝」凈。

綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

吃紅棗，有養肝補血的作用，對肝臟的健康大有裨益，紅棗片可以用來煮粥喝，晚餐之前吃一點，不僅對肝好，也能改善睡眠質量呢，用來泡茶喝，也能補肝暖胃。

苦蕎茶具有保健養肝的作用，多喝苦蕎茶可以很好的保護肝臟，尤其是對於肝功能比較差，患有酒精肝，脂肪肝的人來說，每天晚上睡覺之前喝一杯苦蕎茶，遠離肝疾病。

春天飲茶的最佳選擇是花茶，有利於散發冬天積蓄在體內的寒邪，促進人體陽氣的生髮，兼具暖胃、養肝之功效，而且花茶濃郁芬芳、清香爽口，還可以提神醒腦、消除睡意。而妙語康玫瑰花茶有助於肝臟排毒，使身體的氣血通暢。

喝羅布麻茶養肝護血管。羅布麻茶，被神醫華佗譽為「仙草」，認為久服可以延年益壽。羅布麻含有豐富的維生素C、維生素E能增強細胞的抗氧化作用，同時，還具有很好的軟化血管、降壓降脂、穩壓、護肝的作用。妙語康羅布麻茶含有多種生物活性成分對免疫系統的多環節都具有不同程度的調節能力，起到保護肝臟的解毒作用，對體液免疫有明顯的調節作用，還有一定的抗過敏、抗病毒作用。

養肝護肝，特別對高血壓患者很重要。由於需要長期吃降壓藥物，這對肝腎的傷害多多少少會有些。春天天氣變化很快，早晚溫差比較大，高血壓患者若沒做好防護，血壓很容易由於忽冷忽熱導致不穩定。而血壓控制不佳會給患者帶來心肌梗死、腦血管意外等致殘、致死的不良後果。野生的植物"羅布麻"具有清除血管壁沉積物、軟化血管、降壓清脂、常年穩壓的作用。自古以來，羅布麻就在國人的生活中發揮著極為特殊的健康作用。因此，有高血壓的朋友春季養肝胡血管要常喝妙語康羅布麻茶。

在我們身體這個大家庭中，我們要細心照料好每一位「家人」。只要它不舒服了，那我們基本也別想好過，肝臟對我們來說非常重要，平時一定要對它進行保護，以上的幾種天然食材有效排除肝臟的毒素，快把他們利用起來吧。

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