關於肝病的8大謠言別信！春季養肝宜做肝臟最喜歡的5件事

肝病患者不能與他人接觸？吃肝即可補肝？患有肝炎不能結婚生子？諸如這類關於肝病的謠傳，果真是害人害己。其實肝病並沒有想像中的那麼可怕，更可怕的反而是人們的無知和誤解。

關於肝病的8大謠言你知道多少？你又相信多少？

謠言一：肝病患者不能與別人接觸

「肝炎傳染並不通過以下渠道：共用餐具，母乳餵養，擁抱，接吻，握手，咳嗽，噴嚏，或在公共游泳池玩耍或類似行為。」這是世界衛生組織官網上的。

謠言二：成年人無需接種疫苗

處於乙肝病毒感染高度危險狀態的易感肝炎者均應接種肝炎疫苗。其中主要包括：新生兒、嬰幼兒和學齡前兒童、醫務人員、肝炎患者和乙肝表面抗原攜帶者的密切接觸者、性伴侶和配偶、新入伍的軍人、保育人員、運動員等。

謠言三：保肝藥物吃得越多越好

慢性肝炎的患者經常會超出醫生建議範圍吃很多所謂「保肝葯」、保肝保健品，其實對肝臟並不一定有利。因為藥劑量過大，品種過多或療程過長，只有加重肝臟的代謝，會誘發危險。

謠言四：吃肝就會補肝

肝臟是人和動物體內最大的解毒器官。尤其是動物體內的各種毒素，大多要經過肝臟來處理，排泄轉化。因此，從市場買回的動物肝臟大多暗藏著各種毒素，肝炎患者由於肝功能受損，難以及時分解掉這些毒素，會加重肝臟負擔，影響肝病的康復。

謠言五：肝病患者不能結婚生子

「肝炎可以遺傳」，這也是不少人的一大誤解。事實上，肝炎是傳染性疾病而非遺傳性疾病。男性攜帶者生孩子基本不受影響，眾所周知的大明星劉德華，就是一名乙肝病毒攜帶者，而他婚後喜得千金，也說明肝炎父母能生育健康寶寶。

對女性攜帶者而言，如果進行母嬰阻斷技術，95%以上都能生出健康的寶寶。即便是患者也可以通過治療控制病情，在肝功能穩定、病毒不複製的情況下結婚、生育。

謠言六：小三陽比大三陽病情輕

很多患者甚至非肝病專科醫務人員，都普遍存在一種認識，那就是認為「小三陽」好而「大三陽」不好，只要「大三陽」轉成「小三陽」，就可以高枕無憂、不用治療了。這種想法大錯特錯。

其實，衡量病情輕重與「大小三陽」並無對應關係。因為根據「大三陽」、「小三陽」的情況並不能準確判斷病情，還要看其肝功能等其他相關檢測指標是否正常。

謠言七：肝臟不痛就不會患有肝病

不少人覺得患上脂肪肝不痛不癢，而且距離發展成脂肪性肝炎還需要很漫長的時間，因而不太重視。其實，脂肪肝一旦確診，倘若經過穿刺等精確檢查， 就可能會發現肝臟有一定炎症改變或纖維沉著。因而，脂肪肝和脂肪型肝炎之間沒有太明顯的界限。所以，專家建議人們一旦患上脂肪肝，需要立刻干預治療，不要拖延。

謠言八：得了肝病就等於得了肝癌

肝炎如果不及時進行治療，惡化的可能性很大，最終會演變成為肝癌，但這並不意味著所有的肝炎都會發展成肝癌。患者應該清醒地認識到，肝炎與許多慢性疾病一樣，是一種慢性、長期性、進展性的疾病，對於大多數患者來說，目前的醫療水平追求的目標不是治癒，而是追求最大程度地控制病情，最大程度地減少肝炎給患者生命和生活帶來的影響。

春季養肝，做做肝臟最喜歡的5件事

1.調情志，抑制情緒：儘力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，以使肝氣正常生髮、順調。比如吃完飯後靜坐10—30分鐘再運動，能保證肝臟代謝正常。

2.保證好睡眠：傳統醫學的經脈理論認為，凌晨前後為「肝經」時間。我們的肝臟也需要在沉睡中得到休息，所以一定要讓自己按時睡覺才能養肝、排毒。肝膽在晚上11點開始進行新陳代謝，這時進入夢鄉能讓肝臟進行自我修復，將不良影響降到最低。

3.肝愛綠色：肝臟喜歡的是綠色，戶外的綠蔭、草坪都是肝臟特別喜歡的，多看看綠色可以間接地促進肝臟的代謝功能，為肝臟排毒起到事半功倍的效果，辦公桌上的這一小盆綠色植物也有同樣的作用。

4. 便便通暢也護肝：便秘會迫使肝臟負擔加重，所以保障便便通暢是為肝臟排毒的首要任務，因為把毒性物質及時從體內排出才能減輕肝臟負擔，可在晚上入睡前按摩腹部。

5. 給身體補硒：日常生活中可適當補充硒元素來養肝，硒被稱為「護肝因子「」肝病天敵」，是肝病患者科學養肝的有效途徑。這種方式適合所有人，平時喝一些蒿稀富硒綠茶，此種茶飲產自中國天然硒谷--陝西紫陽，當地土壤中含有大量的天然硒元素，平均每100g的蒿稀綠茶里含有15ug的硒。沖泡綠茶浸出的有機硒含量高，能夠很好的被人體吸收。補硒能夠增強人體免疫力和抵抗力，硒還能解除致癌物的毒性，抑制癌細胞的擴散、防止癌變等。因此，飲用蒿稀富硒茶是養肝護肝最有效的途徑之一。

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